永遠 永遠 不要抱怨 ~馬雲

我最早是在前年有一次會議上，後來連續不斷地聽見社會上對80後90後擔憂、抱怨、埋怨，覺得他們沒有希望、是垮掉的一代。

但是，引起我思考的是，阿里巴巴的人、淘寶的人、支付寶的人、騰訊的人、百度的人都是80後的，這些公司也是80後建設起來的公司。

連中研院都請她去演講，一定要看第10點

健康諮詢顧問吳寶芬 她的31年職場生涯裡, 已演講 6000多場 連中研院都邀請她去演講 

以下是演講筆記整理出來的資料重點: 

1.喝豆漿, 其實它比什麼都好～

公司請你來做什麼？ （句句令人震撼，不看有点遗憾！）馬雲

請你來是解決問題而不是製造問題

如果你不能發現問題或解決不了問題，你本人就是一個問題

生命最後十分鐘

蒜頭蒸飯; 高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了!!

一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。
對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」 ，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。

防攝護腺癌 每天2把核桃就足夠

研究指出，核桃含有優良抗氧化能力，對於男性預防攝護腺癌有幫助 …

攝護腺癌可說是男性最大的健康煩惱之一，特別是隨著年齡增長，50歲之後癌症的風險更是大為提高，而攝護腺的保健與日常飲食息息相關，科學家研究發現，堅果類中的核桃可能就是預防男性罹患攝護腺癌的關鍵食品，研究證實，每天吃兩把大約57公克的核桃，就能有效降低攝護腺癌發生的機率。