「雁行理論」（the flying-geese model）

中風預防之道

秋冬季節交替，天氣忽冷忽熱，好發腦中風
根據國內統計，平均每47分鐘就有1人因腦中風而死亡。

國民健康署強調，中風是可以有效控制的，民眾除了要注意FAST的初期症狀、
把握黃金時間就醫、即時治療和積極復健之外，平時牢記且落實健康6招，也有助遠離腦中風的威脅。

衛福部資料顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第3位，平均每47分鐘就有1人死於腦中風。腦中風奪命快又狠和死神搶命「快、快、快」

腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，世界衛生組織統計2012年全球人口有30％、約1750萬人死於心臟血管疾病，其中有670萬人死於中風。另依據衛生福利部104年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第3位，共奪走1萬1169條寶貴的性命，平均每47分鐘就有1人死於腦中風，統計結果也顯示60至79歲是中風發生率最高的年齡層。

國民健康署表示，國人的中風類型以缺血性中風為最多，急性缺血性中風患者若能於發生後3小時內給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效減少中風導致之殘障等後遺症。民眾可牢記FAST（快、快、快）的口訣，辨識中風初期的重要症狀，把握「急性中風搶救黃金3小時」，送醫爭取治療時間。

【腦中風FAST口訣】

「F」就是FACE—臉歪：
請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。

「A」就是ARM—手軟：
請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。

「S」就是SPEECH—大舌頭：
請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。

「T」就是TIME—記下時間、快打電話：
當上面3種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。

大部分的中風可以藉由健康的飲食與生活型態、積極控制三高來預防。
此外，腦中風病發後的6個月是復健的黃金時期，運動能力恢復最快，這期間配合醫療專業人員的復健治療計畫，能降低身體殘障程度，重拾日常生活功能，拋開病後憂鬱。

預防勝於治療！健康6招向腦中風說NO！
不過，更重要的還是預防勝於治療，大部分的中風是可以藉由健康的飲食與生活型態、積極控制三高來預防的，國健署表示只要把握6大原則，就夠降低罹患中風的風險。

【6招預防腦中風】

1.掌握三高數字：
若發現有三高問題，務必尋求專業醫療協助，如需用藥，應遵照醫師指示用藥及定期回診追蹤，將三高數值控制在血壓<140/90mmHg、醣化血色素<7％、低密度脂蛋白膽固醇<100mg/dl。

2.選擇健康飲食：
養成三餐定時、少吃零嘴及含糖飲料的好習慣，飲食要包含豐富的蔬菜水果；挑選低鈉飲食，每日鈉鹽量攝取維持2.4克以下（約1茶匙）。

3.養成規律運動：
維持每週5次、每次30分鐘的運動習慣。

4.維持健康體重：
BMI值應維持在18.5至24.9之間，腰圍男性小於90公分，女性小於80公分；
若能適當減重，預期每降低10公斤體重，血壓約能降低5至20 mmHg。

5.拒絕菸品危害：
直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險。

6.定期健康檢查：
利用國健署提供的免費成人預防保健服務，及早發現身體異常，調整不良生活習慣及控制三高等危險因子，遠離疾病威脅。

  以上資訊來源:華人健康網

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新合金比钛金属还硬四倍

发表于 2016年7月30日13:56

科学家发明以钛金属和黄金做成的新合金，可为现在的义肢设计带来革命。

Sciences Advances期刊，刊登了美国莱斯大学Emilia Morosan领导的团队研究，他们研究有了重大突破。根据描述，这种新合金比纯钛还强4倍，最重要的是它能应用在活体组织领域上。

目前，钛金属是人工膝关节以及人工髋关节的惯用材料，因为钛金属具有强度高、耐用以及无毒的特色。然而，目前植入的人工关节因为效能减弱，约每十年就必须更换一次。这种新合金可以经得起更长时间的使用，根据研究人员表示，比起纯金属钛，消磨程度还少了7成。

Emilia Morosan 提到：「纯金属钛目前大量应用在植牙以及汰换关节上，而这种合金比纯金属钛硬度强了4倍。而且制作过程不难，也不是新材料。」

目前他们称这种合金为beta-Ti3Au，钛与黄金的合金比例是3比1。合金的原子以结晶方块架构紧紧结合，尽管这些研究人员不是第一个发现它的人，却是第一个纪录它可能用途的人。

除了 生物医疗用途外，BBC报导了beta-Ti3Au也能用于钻探或者运动用品上等。但有鉴于人骨能够依附钛稳定成长，自然最初它就被用在人工关节上。

研究人员在报告上说：「beta-Ti3Au介金属化合物的力学特性非常适合医疗用途，何况钛金属早已应用在这个领域。beta-Ti3Au与钛金属相比还硬4倍，是目前与生物相容性最好也最硬的介金属化合物。」

清洗血管的秘方

一位居住在倫敦的人的親身經歷，他去巴基斯坦開會的時候，突然胸口劇痛，後來被醫院驗出來，他的三條心血管已經被嚴重堵塞，需要做搭橋手術。手術的時間是一個月以後，在這個期間，他去看一位 Hakim─就是回教國家對古法治療師的專稱。這位 Hakim讓他自己在家中做一個食療，他吃了一個月。

功夫皇帝「李連杰」病情加重！面臨癱瘓的他竟說了「這句話」…讓所有粉絲心碎淚崩！！

近日，久違的李連杰與馬雲一起開辦太極禪體驗館公開露面時，不禁讓人大嘆，這位年僅52歲的功夫皇帝，竟被疾病催老了二十歲….

之前，連杰在香港出席「武功積極人生」的座談會，與數百名香港中學生分享他的一些人生感受­。在交流中，李連杰首次自爆由於脊椎受損嚴重，已經被醫生判了 「死刑」，要麼拍戲要­麼坐輪椅；另外他還向學生披露了他三次面對死亡時候的感受，勉勵他們要直面積極的­人生；他還說拍攝《霍元甲》的初衷就是為了要幫助年輕人可以積極面對人生。

制度管人，流程管事，團隊打天下，管理定江山

制度管人， 流程管事！團隊打天下， 管理定江山！

制度是絕情的， 管理是無情的， 執行是合情的：

1、管理是盯出來的， 技能是練出來的， 辦法是想出來的， 潛力是逼出來的。

2、沒做好就是沒做好， 沒有任何藉口。 隨便找藉口， 成功沒入口。

3、不是沒辦法， 而是沒有用心想辦法。 用心想辦法， 一定有辦法， 遲早而已。

4、結果不好，就是不好。

金庸 - 中國人不擅長打仗為何却能赢

文/金庸

中華民族如此長期地、不斷地發展壯大，到底有何道理，有哪些規律？大家希望聽我講小說，其實寫小說並沒有什麼學問，大家喜歡看也就過去了。

雖然古代有的文明歷史比中國早，有的文明範圍比中國大，如巴比倫的文明、埃及的文明、希臘羅馬的文明，但這些文明卻因遇到外力的打擊，或者自己腐化而逐漸衰退、消亡了。

人類最暗黑的科技來了

中東國家即將逐個破產，石墨烯是世界產油國最可怕的夢魘、最大的剋星！什麼是石墨烯？為什麼當它的時代到來，會為中東產油國帶來巨大的經濟災難，甚至可能破產？

石墨烯將取代矽，為世界電子科技開創一個嶄新的時代！石墨烯手機充電時間只需5秒，電池就滿檔，可以連續使用半個月！石墨烯電池只需充電10分鐘，環保節能汽車就有可能行駛1,000公里！

人生終究比的是累積

學生比成績，事業比業績，人生終究比的是累積。

從婦產科到殯儀館，人生這條路何事逃的出相比？

只要資源是匱乏的一天，擇優取勝是必然。連彩券行也比中獎率呢。

今日的超前不代表明日依舊領頭，今日的落後不代表明日不能翻身，市場未必永遠都是一成不變，就看誰善於應變，人生亦若是。

忌妒別人的成就應反觀自己身處在同一條路的位置。

醫生十八歲就走在自己的生涯之路了，我們集團的趙董事長十五歲就走在自己的生涯之路了，而王永慶與蔡萬霖都十二歲就已經上路走在自己的迢迢生涯路了。許多學生一再延畢，人生何時上路？

上路或許迫於無奈，成功終歸奮鬥與堅持。人生終究比的是累積，所以古人也曾說不怕慢只怕站。

而我則認為只要方向對何懼路遙遠。

心性穩定者縱使初期置身羊腸小徑，跌跌撞撞總會摸上康莊大道，心性不定者頻頻回首雖身處康莊大道則行亦難遠矣。

地瓜葉汁的好處

***高雄獅子會現任會長的分享***

我過去有三高之慮，外加痛風，曾嘗試過任何偏方，都無良效，但在四個月前，在一次偶而機會，碰上一位中興大學農業專家，他是留日七十八歲的人，到我們蕃茄農業班授課時，看他雖年老卻精神卻奕奕，上完課已經晚上10點了，還要趕回雲林家裡，我問他，老師你不累嗎？

常吃這幾個，血栓溶解了，膽固醇、血脂降低了！重金屬毒素排光光！超少人知道，實在太可惜了！！

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些「垃圾」，如果它們不能被及時「清理」，就會影響健康哦。食物中的「清道夫」，幫你清除血液垃圾，身體更健康！

枸杞泡酒的功效

最適合飲用枸杞酒的是，體質虛弱、抵抗力差的人。但枸杞酒畢竟是藥酒，要註意飲用量，喝藥酒要註意每次不要超過2兩。每天喝一點，才能見效。

枸杞泡酒的功效-喝枸杞泡酒的註意事項

枸杞泡酒的功效

一個美國醫生的誠懇自白：健康檢查是醫院給你下的陷阱，開的藥物是要你命的真正原因...

2016-03-27 / 作者 : 黑蒂斯 / 44201

百年來，穿著濟世救人的外衣，從西方傳到了全世界。在美麗的謊言下，把自己打扮成科學的化身，神聖不可侵犯，

奴役了病患者一世紀。在越來越貴的藥價、越來越多的負作用下，全人類有良知的都在思考，人們頂禮膜拜的西方醫學，到底給人類帶來了甚麼？

礦泉水的騙局

你習慣喝瓶裝的礦泉水或喝大桶的桶裝水嗎？
是因為覺得自來水很髒，對不對?拜托你一定要看這短片。你就知道原來這些貪瀆的企業是如何騙你的錢去喝這些所謂的"礦泉水"～
有人常喝"Fiji"的水！恭喜你，花大錢買比自來水還糟糕的水！
美國拍攝很棒的教材、駭人的真相--我們活在一個又一個的騙局中，無一倖免。
瓶裝水的故事

好文分享

●胸口摸得著的尺寸叫---胸圍；胸口摸不到的尺寸叫---胸襟。
●眼睛看得到的地方叫---視線；眼睛看不到的地方叫---視野。
●嘴裡說得出來的話叫---內容；嘴裡說不出來的話叫---內涵。
●手上比劃出來的動作叫---手勢；比劃不出來的動作叫---手段。
●腦子裡測的出的東西叫---智商；腦子裡測不出的東西叫---智慧。 
●耳朵聽得到的動是---聲音；耳朵聽不到的動是---聲譽。 
●証件上印出來的叫---文憑；証件上印不出的叫---文化
●溫度計量出的熱呼叫---溫度；溫度計量不出來的熱呼叫---溫暖。
●手指寫得出的文字叫---文章；手指寫不出的文字叫---生命。
●鏡子裡看得到的是---自己；鏡子看不到的是---自我。
●金錢衡量出的是---價格；金錢衡量不出的是---價值。
●存款顯示的出來的叫---財產；顯示不出來的叫---財富。
●牽掛在嘴上的叫---情話；牽掛在心裡的叫---情感。

癌症有救了！原來腫瘤的剋星是它！

荸薺可以化包塊（現在叫腫瘤），這是陳醫師外曾祖父多年行醫傳下來的秘方。外曾祖父在民國時是地方名醫。那時由於戰亂，很多求醫的人家境貧窮，所以外曾祖父特別注意研究用價格低廉的草藥甚至食物來治病的方法，每收奇效。他用荸薺治了很多長包塊的人。因為那時候中醫不知道癌症這個名詞，所以現在無法考證其中有沒有癌症患者。