芝麻7大功效，黑芝麻、白芝麻差別？營養熱量一次看

2022/11/18 · 作者 / 柯勝文 · 出處 / 康健編輯部

芝麻功效對頭髮有益，能預防掉髮、白髮，對肌膚、骨骼還有強效的抗氧化作用，芝麻怎麼吃好處最多？一次看懂黑芝麻、白芝麻的營養和功效差異，還有4大食用禁忌。

本文告訴你：

芝麻功效有哪些？

芝麻的營養和熱量？

黑芝麻、白芝麻差在哪？

芝麻怎麼吃好處最多？

芝麻7點壞處和禁忌要注意

芝麻功效有哪些？