日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF。
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
2013年2月13日 星期三
2013年2月9日 星期六
深層肌肉訓練及通全身經絡
這些影片真的不錯！有空慢慢練習。運動總比看醫生好!
深層肌肉訓練及通全身經絡....
請注意第二十項：站樁....可提高免疫系統！
1：頭部紓緩法
www.youtube.com/watch?v=-tArDqZls7Y
2：臉部按摩及眼睛放鬆法
www.youtube.com/watch?v=O7hTcpLGdmE
一位母親在女兒婚宴上的講話
親愛的各位親戚朋友：大家好！
非常感謝大家在百忙之中，放棄休息的時間，前來參加這個宴會。作為母親，看著自己心愛的兒女長大，有了自己的小家庭，我感到很幸福。
在坐的很多親戚，是看著孩子長大的，所以，在這裡我首先要感謝大家這麼多年來對孩子的關心和幫助。
雖然今天是大喜的日子，但是作為母親，我不想說什麼「執子之手，與子偕老」，「百年好合，天長地久」之類祝福的話。
我想對女兒、女婿叮囑幾句，說三句「不是」：
2013年2月8日 星期五
30歲前，蹲好馬步，才能輕鬆來去自如
節錄 Career No.330
「迎戰人生五大決勝點」系列報導的第一站「學徒期」，您知道應該用什麼樣的心態來面對工作、累積實力嗎？您知道業界的這些大人物如何快樂又充實的奠基自己的未來的發展基礎嗎？
學徒期 成功小秘方
建立良好的工作態度
不要拒絕低下瑣碎的工作
像海綿般虛心學習
找到職場的良師
鍛鍊堅強的專業實力
廣泛接受各種工作歷練
不要計較眼前待遇，眼光要放長遠
深入認識產業環境，找到適合自己的切入點
不要輕易離職或放棄
2013年2月4日 星期一
8種食物能通血管：玉米、番茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
2013年2月2日 星期六
說明16種醋及其對身體的功能
糙米醋
消除疲勞,鬆弛肌肉,養顏美容,防止肥胖,淨化血液,避免風濕,預防高脂血症,動脈硬化,助鈣(醋酸鈣)有效吸收,強鹼性食品.
醋 精
糙米經發酵陳化沉澱,含豐富胺基酸,有機酸,醋酸菌,維生素,礦物質,酵素.為醋之精華,功效同糙米醋.
陳月卿55歲不拉皮的健康祕方
我，五十五歲，不拉皮。以前我是個藥罐子，現在，大家叫我「永備電池」，我長保不老、精力充沛的來源是吃對食物。
「要健康，絕不能吃太多動物性蛋白質；日常飲食中，植物性蛋白質與動物性蛋白質的比例應為八比二。」十六年來透過正確飲食，擺脫藥罐子的陳月卿說。她表示，食物是治病與健康最好的良藥。
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