這樣做，讓癌症消失！防癌的救命食譜「希波拉底湯」

撰文者文╲宮本惠理子　攝影╲稻垣純也、武笠有輔 食譜設計．製作╲中山暢子  

喝大量蔬果打成的果汁可以預防癌症！且看用飲食療法成功治癒癌症的濟陽高穗醫師是怎麼做的。

被宣告來日無多的胰臟癌患者的腫瘤標記消失了、無法手術治療的直腸癌病患的癌症危機解除了......就是有這麼驚人的飲食療法！

家學淵源，從小立志抗癌的濟陽高穗醫師是東京都板橋區的西台診所所長，行醫近40年，不斷精進外科醫術，切除近3000例惡性腫瘤，才痛心發現，只靠手術、抗癌劑和放射線，兩個病人就會死一個。

歷經10年追蹤調查與奮力研究，終於開發出「濟陽氏癌症飲食療法」！

目前癌症五年存活率幾乎都難超過50％，但配合這套飲食法，即使末期、轉移、復發的癌症，有效率仍高達66.3%！他提倡用大量的新鮮蔬果汁，搭配藥物和醫療來對抗癌症。

Nikkei Otona no Off 授權提供

癌症是全身代謝異常使細胞癌化，又因為免疫力下降而導致增生的疾病。蔬果含有豐富的維生素、礦物質以及能使代謝正常運作的抗癌成分，如能大量地攝取，健康的細胞自然會增加，就不容易出現新的癌細胞。再輔以放射線療法，針對既有癌細胞進行治療，就可能讓癌症「消失」。

其中的關鍵，在於蔬果內富含的多酚和鉀。鉀可以將多餘的鈉排出體外，減少細胞損害，而多酚可抑制活性氧降低癌症成因。也就是說，蔬果可以強化身體內的細胞，消滅有毒物質，使癌症不容易發生。

市售果汁搭配現打果汁

蔬果汁能讓癌細胞消失，自然可以預防癌症。濟陽醫師建議：「已經罹患癌症的人，每天飲用1.5公升現打果汁；想要預防癌症的人，每天喝300∼500毫升就夠了。」濟陽醫師接著說明，雖然他自己習慣使用可磨碎纖維，一次攝取大量蔬果成分的榨汁機，但如果是以預防為目的人，也可以使用一般的果汁機。

此外，他也提供自己平日的防癌做法：「我一週喝兩次自己打的果汁，其他時間喝市面販售的果汁，就能對健康產生正面效果。忙碌的時候，我也會買罐裝番茄汁，加入新鮮檸檬汁和蜂蜜一起喝。」

本節將為大家介紹濟陽醫師推薦的，三種最有效果的蔬果汁─大量使用葉菜的蔬菜汁、胡蘿蔔為主的胡蘿蔔汁、酸系水果為主的柑橘汁等。這三種果汁每一種都有著鮮豔的色彩，正代表著裡頭富含提升免疫力的多酚。此外，還有另一個共通特點是，都添加了檸檬。

檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，對抗癌相當有幫助。不少成功戰勝癌症的人，都攝取大量的檸檬。

蘋果跟蜂蜜能有效提升免疫力，跟任何蔬菜都能調和，所以建議列為固定材料，再搭配其他自己喜歡的蔬果。濟陽醫師同時建議跟優格一起食用，因為乳酸菌有抑制腸內害菌的功效。

早晨喝過新鮮蔬果汁，晚上一定要來碗加了蔬菜、海鮮等多種食材的湯（可參考下方的「希波克拉底湯」以及食材）。同時要注意均衡攝取海鮮、豆類、海藻類、發酵食品等各種營養素。

提高免疫力的最佳食材

蘋果：果肉的纖維「蘋果果膠」可抑制癌細胞，蘋果皮也有抗氧化的多酚，所以建議一起食用。

蜂蜜：蜂蜜可提高免疫力，內含的檸檬酸亦能消除疲勞。未加熱處理過的天然蜂蜜營養價值高。

檸檬：檸檬富含提高免疫力的維生素C和多酚，還能促進礦物質的吸收。建議選購在地產品，以免吃進防霉劑。

優格：優格裡頭的乳酸菌可改善腸道，降低罹患大腸癌跟胃癌的風險。選擇使用高品質牛乳製作的優格，連同透明的乳清一起食用。

不想得癌症，就天天喝這碗湯！

濟陽醫師還推薦另一種也能攝取大量蔬果的飲食法，是一種可讓臟器溫暖，與提升免疫力的「希波克拉底湯」。這種湯需要加熱，所以不能攝取生菜特有的酵素，但是具有容易消化，對臟器的負擔較小等優點。

這道湯不含任何調味料，是只用水和蔬菜熬成的雜燴粥。這道以古希臘醫聖為名的料理，由德國醫師研發的「葛森療法」所推薦，濟陽醫師尤其建議末期癌病患食用。希波克拉底湯濃縮了蔬菜的精華，同時也可作為燉煮料理的湯頭。

Nikkei Otona no Off 授權提供

材料（5∼6餐份）：
芹菜⋯⋯1根
洋香菜⋯⋯1根
蒜頭⋯⋯2∼3片
粗長蔥⋯⋯2條
洋蔥⋯⋯2顆
馬鈴薯⋯⋯3顆
番茄⋯⋯3∼4顆

作法：
1. 將材料洗淨切塊，大小盡量一致，無農藥蔬果可連皮切。
2. 使用3公升以上的大鍋，先在鍋底鋪滿番茄和洋蔥塊。
3. 接著堆上其他蔬菜，馬鈴薯最後再放。
4. 加水蓋上蓋子，以小火熬煮1.5∼2小時。
5. 煮到馬鈴薯變軟為止。這時材料的體積應會縮小。
6. 用攪拌器打成濃湯狀。再用碾磨機過濾可讓癌症患者更好入口。

可以預防癌症、提高免疫力的三大果汁

基本款柑橘汁

Nikkei Otona no Off 授權提供

作法：將柳橙、葡萄柚、檸檬洗淨剖半，用果汁機榨汁，再加入蜂蜜。覺得太酸的話，可加入蘋果跟梨子。

變化款：柚橘檸檬汁
將4顆剝成瓣的橘子、1顆洗淨切片的柚子和蘋果打成汁，再加入1顆分檸檬汁。

基本款胡蘿蔔汁

作法：將洗淨去蒂的胡蘿蔔和泡水一晚用鬃刷洗淨的蘋果，全部切成可放進果汁機的大小攪打成汁，再加入檸檬汁。

變化款：草莓胡蘿蔔汁
將洗淨切塊的2根胡蘿蔔、1顆蘋果，和10粒去蒂的草莓打成汁，再加入1顆分檸檬汁。

基本款蔬菜汁

作法：將蔬菜與水果洗乾淨，除籽去核，切成可放入果汁機的大小並攪拌。完成後切半顆檸檬榨汁，和蜂蜜一起加入蔬果汁。

變化款：油菜茼蒿汁

將泡水一晚的油菜和茼蒿（各100公克），及用鬃刷洗乾淨的帶皮蘋果切塊，全部放進果汁機攪拌，再加入一顆分的檸檬汁。