久咳不癒,試看看,真的好喝又有效哦！
年初時整整咳了兩個月.超難過.有痰又整天咳，醫生說不行得去住院了，變成肺炎就糟了.....
後來我媽說小阿姨有個蓮藕枸杞茶對久咳不癒很有幫助...煮來喝喝看吧...^^
當天煮完猛喝三大杯500CC，大概隔天就化很多痰出來.由黃轉白轉淡，很努力喝了一星期，醫生不相信我竟然幾乎痊癒了!!!
2011年8月30日 星期二
2011年8月29日 星期一
2011年8月28日 星期日
2011年8月27日 星期六
蒜頭蒸飯可降血壓？喝薑湯可減重？
有此一說：
蒜頭蒸飯
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。
研究：老人吃太鹹小心變癡呆
更新日期:2011/08/27 13:49 鍾禎祥
【台灣醒報記者鍾禎祥台北報導】加拿大一份研究發現，鈉攝取過多的老年人，認知功能容易退化，得到老人癡呆症的機率也會提升。國泰醫院營養師張斯蘭提醒，重口味容易攝取過多鈉外，一些加工食品如果乾、牛肉乾等，也含有非常多的鈉。
2011年8月26日 星期五
2011年8月25日 星期四
一定要每天做!(可以多活十年喔)
不知道是誰製作的,謝謝他/她.
動畫動作非常清楚完整, 可以照著做喔!
動畫動作非常清楚完整, 可以照著做喔!
健康操名稱： 九十一百八十度--腰部腿部運動
功 能： 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
功 能： 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
健康操名稱：聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能：消除肩部酸痛。
功 能：消除肩部酸痛。
健康操名稱：右手拉左腳--手腳運動
功 能：加強心肺功能及身體柔軟度。
功 能：加強心肺功能及身體柔軟度。
版主：不知何原因GIF檔無法呈現只好用2 張 靜態圖片示意。
健康操名稱：上看下看‧左看右看--眼部運動
功 能：消除眼睛疲勞。
健康操名稱： 脖子扭一扭--頸部運動
功 能： 預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
功 能： 預防頸部痠疼、恢復頭腦清醒。
健康操名稱： 帶球上籃--運動前伸展操
功 能： 運動熱身，避免運動傷害。
功 能： 運動熱身，避免運動傷害。
健康操名稱： 活動筋骨--伸展運動
功 能： 促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉
功 能： 促進身體血液循環、以及鬆弛緊張的肌肉
健康操名稱： 柔軟重現--桌前運動
功 能： 恢復以及保持身體柔軟性
功 能： 恢復以及保持身體柔軟性
健康操名稱： 朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運動
功 能： 增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
功 能： 增強腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強內臟功能。
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