血壓多少才正常?

血壓多少才正常?

正常血壓  收縮壓<120  舒張壓<80

收縮壓120-139 舒張壓80-89屬「高血壓前期」不用服藥 須改變飲食和生活習慣

衛生署最近修訂高血壓標準，新增「高血壓前期」，若血壓收縮壓一百廿至一百三十九或舒張壓八十至八十九毫米汞柱，雖然不用服藥，但必須改變飲食習慣與生活習慣，控制血壓，提醒國人提早注意高血壓。

舊版血壓標準於民國八十五年制訂，美國９２年更新高血壓標準，衛生署國民健康局在年初委託台灣內科醫學會重新修正，參考美國標準，訂出新版「高血壓防治手冊」公布於國健局網站，做為高血壓偵測檢測與治療流程指引。

舊版標準收縮壓低於一百四十、舒張壓低於九十就算正常，相較之下，新版標準嚴格了許多，除了新增高血壓前期，專家一致認為，收縮壓低於一百廿、舒張壓低於八十，才算正常血壓；若收縮壓在九十至九十九，屬於較為輕度的第一期高血壓。

另外，如果收縮壓值大於等於一百六十或舒張壓大於等於一百，則是中度或重度的高血壓。

新增的高血壓前期，雖然不需要接受藥物治療，但主要是提醒國民必須建立健康的生活習慣，如體重控制、規律性運動、戒菸、飲食少鹽少油、避免飲酒過量等。

成大附設醫院院長陳志宏表示，血壓數值從收縮壓一百十五、舒張壓七十五起，收縮壓上升廿毫米汞柱、舒張壓上升十毫米汞柱，發生心血管疾病的風險就倍數成長。所以，輕度高血壓患者一定要注意血壓控制、按時服藥，一但變成第二期高血壓，通常必須同時要服用兩種以上的藥物，才能維持血壓正常。

根據衛生署９１年的調查，國人十五歲以上的高血壓患者有三百八十萬人，當時採用的是舊標準，現在，連同列入高血壓前期的危險族群，可能多達五、六百萬人。

最新版高血壓控制及治療指引
項目 分期	收縮壓 (mmHg)	舒張壓 (mmHg)	治療建議
正常	<120	<80	－
高血壓前期	120-139	80-89	改變生活型態和飲食習慣
第一期(輕度)	140-159	90-99	服藥
第二期(中、重度)	≧160	≧100	可能必須服用兩種以上的藥物
註／ 1. 適用於18歲以上者 2. 舊版的標準收縮壓<140mmHg、舒張壓<90mmHg為正常		資料來源／衛生署國民健康局