菜鳥必看！讓15個成功人物搖頭的壞習慣

在這早被他馬的搞成只有22Ｋ，年輕人沒有未來和希望的貧困年代裡，我們實在沒有什麼理由和條件去要求剛進入社會的年輕人要怎樣又怎樣的，不是嗎？但....？這些不就是他馬的那些為害社會和國家的高級人們血液裡面天生流著的壞習慣嗎？為了大家的未來和前途，我們還是應該讓我們的年輕人知道一下，避免再犯會比較好一點吧....？！

蝦殼、粗梗、蔬果皮...別把這些營養都丟掉了！

作者： 作者／程宜華 圖片／周書羽 | 康健雜誌 – 2012年12月20日 下午6:42

在你不經意的切、刨、摘折丟棄之後，很多營養進了垃圾桶。如何巧思運用它們？四道創意食譜供你食物力全開。
台灣人好幸福，物產豐富、美食滿街，每年可吃掉好幾條高速公路。

但環保署估計，台灣每年廚餘量可達一百多萬公噸，其中被丟掉的菜葉、果皮等尚未烹煮的生廚餘，約佔九成。

千金難買少年窮，萬世修得千金富

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楊元寧- 雖然她是王永慶的外孫女，當你看這篇文章的時候，請拿掉這個因素。

楊元寧16歲就出版了7本發人省思的童書，17歲為「紐約時尚週」走秀，18歲進入哈佛大學就讀，修習生物學與東方哲學雙學位，並在大學二年級就修完哲學系的應修學分。

留意10種中風先兆

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1. 頭部暈眩：

忽然的頭暈，這種眩暈和平時的頭暈不太一樣，此眩暈較猛而且天旋地轉，身體搖晃不定，站立不穩，甚至有暈倒的感覺，有的人真的暈倒在地。在頭暈的同時可能眼睛會出現雙重影像（複視），看一個東西變成兩個，也可能同時伴有耳鳴。每個人的症狀可能不完全一樣，這些症狀其實跟頭部缺血的部位有關係。患有高血壓、高血脂、高膽固醇、動脈硬化症、糖尿病的中老年人，如果突然出現這種眩暈要特別注意。

美國公佈決定人類壽命6大因素

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2012-10-11 08:11 《生命時報》

延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會影響到壽命，除此之外，影響壽命的因素還有不少。美國心理學教授霍華德‧弗裡德曼和萊斯利‧馬丁經過二十年的研究，從研究物件多如牛毛的生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素，並發表新著《長壽工程》。該書列出了“長壽關鍵要素排行榜”。

敲門的次數

人生的光榮不在於永不失敗，而在於屢敗屢起，只要站起來比倒下去多一次，就是成功。——法國常勝將軍 拿破崙

名中醫不外傳的「水果養生術」！搞定７種小毛病

水果五顏六色的營養成分，更是身體最好的保養品。陳旺全每天早餐除了五穀雜糧當主食外，必定有一杯 250cc的新鮮果汁，「早上喝比較好，」他曾嘗試晚上吃水果、喝果汁，結果肚子脹、頭暈睡不著，建議睡前不要吃水果、不易消化，早上吃消化吸收較好。

腳底養生11招 讓你百病全消

一、敲擊腳底

每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度。也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另一側腿的膝蓋上，這樣比較容易敲擊。每只腳分別敲100次左右，無法使用力過度。

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