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2011年5月8日 星期日

65歲是人生的重要關卡?

調整步伐,迎接五十歲之後黃金年代人生七十古來稀過了七十柳暗花明又一村
下面這一張表是台灣內政部戶政司於2010519發表的台灣人口數值。
2009年人口五歲年齡組分統計》 
五歲年齡組分
人口數
減少人口
減少率
人口累計
0~4
1,014,183
1,014,183
5~9
1,287,899
2,302,082
10~14
1,539,529
3,841,611
15~19
1,612,140
5,453,751
20~24
1,616,155
7,069,906
25~29
1,972,704
9,042,610
30~34
1,949,382
10,991,992
35~39
1,814,291
12,865,306
40~44
1,873,314
14,738,620
45~49
1,900,661
16,639,281
50~54
1,735,813
164,848
9 %
18,375,094
55~59
1,460,034
275,779
19 %
19,835,128
60~64
872,403
587,631
40 %
20,422,759
65~69
763,297
21,186,056
70~74
618,529
21,804,585
75~79
495,463
22,300,048
80~84
340,252
22,640,300
85~89
153,221
23,093,521
90~94
46,484
23,140,005
95~99
10,751
23,150,756
100以上
1,937
23,152,693
※看上表可知,台灣人口數自50起開始下降!
  每五歲年齡組分
人口數
減少人口
減少率
45~49
1,900,661
50~54
1,735,813
164,848
9 %
55~59
1,460,034
275,779
19 %
60~64
872,403
587,631
40 %

50
54歲年齡組:比上一年齡組,下降一坡,下降率是 9%
55
59歲年齡組:再比上一年齡組,下降一坡,下降率是 19%
60
64歲年齡組:比上一年齡組,有很明顯的下降,下降率是 40% 
注意:
49歲止的人口是 1,900,661人,
64
歲止的人口是    872,403人, 
15年之間 1,028,258人不見了,即 54% 的人口哪裡去了
※以如此下降率,來演算一個例子:
如果,有100同為50歲的同學
約定每五年元旦開一次同學會,全體同學都要參加,
每五年的參加人數將如下:
50
歲時的元旦同學會,來了100個同學,
55
歲時的元旦同學會,來了 91個同學,9個人不見了,
60
歲時的元旦同學會,來了 74個同學,又17個人不見了,
65
歲時的元旦同學會,來了 44個同學30個人不見了,

50
歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會,
經過15年之間,100個同學只剩下 44個,折損率是56%
而最大的關卡是61歲到65歲之間,折損率高達40%
這個數值,是不是在暗示,65歲是人生的一個大關?
政府以年滿65歲以上者,稱為長者;
而以年滿65歲以上長者視為老人,是否以此為準? 
很顯然,6064歲是人體急劇衰老期,為什麼?
血液循環對人體健康有重大影響,因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作,血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差,器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。
根據研究,人體的血液循環,尤其是微循環系統,會隨著年齡增加,而逐漸功能減緩。
通常50歲以上的人,容易感覺體力大不如前,容易勞累。
如果50 59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到6069歲所有病號就紛紛出籠。
據臨床統計,6069 歲是各種疾病發病的高峰期,如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,大部分的人在45歲前,都是非常健康的。
換句話說,如果5059歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開6069歲的疾病危險期。  
那麼,5059歲的人,如何做健康準備?
醫師與保健專家建議:
50
59歲的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。
如果能渡過65歲的這個關,以後身體狀況便會保持平穩;人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。
70歲的元旦同學會來了39個同學,只少了5個人。 

寄給我敬愛和関懐的親友

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