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2011年5月9日 星期一

原來只吃枸杞也能健康活到256歲

枸杞神奇 Chinese medicine   藥膳配方偏方?  信不信由你.
  
是清末民初的中醫藥學者,也是世界上著名的長壽老人。
在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵在他200歲時,仍常去大學講學。




這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子,子孫滿堂他認為自己健康長壽的原因有三:
一長期素食,
二心靜,開朗,
三常年將枸杞煮水當茶飲
      英國,法國的醫學科研工作者得到這一消息後,便對枸杞進行了深入研究,發現枸杞中含有一種沒有見過的維生素,便取名為的 “ X維生素,也稱為 駐顏維生素。
經動物實驗證實,枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積,促進肝細胞的新生,降低血糖及膽固醇等作用。
枸杞的返老還童作用表現為:對腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用,增強荷爾蒙的分泌,清除血中積存的毒素,從而可維持體內各組織器官的正常功能。

中醫早已認可枸杞延年益壽,枸杞的祛疾延齡作用由來已久,早在詩經山海經中均有記載。                 
                        
中國醫學科學院研究證實,枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒副作用,促進造血功能恢復,升高周圍血的白細胞數,對機體產生保護作用。
              
此外,枸杞能抑制脂肪在肝細胞內沉積,防止脂肪肝,促進肝細胞新生,也能抑制單胺氧化酶的活性         
              
西醫印證了枸杞的強大功效,現代文明發現,枸杞至少含有:以甜菜鹼為主的 5種生物鹼,數十種甾醇類化合物,16種微量元素,多種維生素,(胡蘿蔔素幾乎是所有食品中含量最高的),3 種脂肪酸,16種氨基酸大量的水溶性多醣。
            
據英國科學家最近研究,天然的β胡蘿蔔素能抗老,抗癌及預防日照皮膚損傷。科學家認定,自由基是人體代謝產生的惰性因子,是機體老化及癌變的活性劑。β胡蘿蔔素能消滅清除自由基的惡性作用,因而是延緩衰老的一種較為理想的飲食因素。科研證明,飲食中如含有大量的胡蘿蔔素,則某些癌症發病率可大為降低,尤其是口腔,肺,前列腺,皮膚和肝癌等。
同時β胡蘿蔔素還可增強人體免疫系統功能。
                               
                
枸杞食療配方:
服食枸杞子延年卻老的方式方法很多,數千年的食補食療文化,
孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方。
以下列舉實用簡便易學的一些藥膳配方,以饗讀者。
              
草龍珠蜜汁枸杞子
1.枸杞子,龍眼肉各20克,
2.葡萄乾50克,
3.蜂蜜20克,
4.菠蘿200克。
以上各種用淨水沖淨,入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘
                
                           
常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。


枸杞枇杷膏:
枸杞子,枇杷果,黑芝麻,桃仁各50克,蜂蜜適量,將枇杷果,桃仁切碎,枸杞子,黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內,大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用,益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於晚期肺癌虛弱,體質軟弱患者。                       




偏方治老花眼
喬伊輕歌曼舞
發表於200912031547分類:個人日記

元旦,春節,幾近,很多人都在籌劃著回家的行程。有沒有想好怎麼回家孝敬雙親,長輩呢?
              
往常買過衣服,買過保健品,買過保險,買過美食,有沒有想到一些新意呢?
          
現在介紹一些治療老花眼的偏方,供大家參考。
我還沒有試過,只是把網上蒐集的集中在一起,希望這些偏方能幫助各位表達對親人們的體貼和孝心。
各位要是對這裡的偏方驗證過,的確有效的,歡迎評論下,也歡迎提供更多的偏,正方。
偏方治老花眼
配方如下:
中型馬鈴薯1個去皮,蘋果1個去皮;中型番茄1個去皮;粗胡蘿蔔1截去皮。
放在攪拌機,攪成 1杯,最好即飲。
食二,三個月,不但皮膚晶瑩,而且神奇,多細小的字都看的見,一清二楚,老花鏡根本用不上。
                
如果你開始老花,散光或者視力模糊,大可試試這配方,每天早上連渣喝一杯,精神爽利,男女老少咸宜。


按摩治療老花眼,具體按摩方法如下:
          

1. 用雙手中指來回按摩眉毛20;
        

2. 用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20;
          

3. 用雙手中指從下至上按摩鼻樑20;
          

4. 用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,20次再逆時針;
            

5. 用雙手拇指按摩耳根20;
          

6. 用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉次20
           
    長期堅持做這6個動作,不但可以防治老花眼,而且還能減少皺紋,保持頭腦清醒。
            
我的父親年近60歲了,前幾年還在談論 1位同齡的同事戴上老花鏡的事,從去年開始自己在讀書看報時,眼前的字竟也有些模糊起來。因不甘心眼睛失去 青春便開始留意起防治老花眼的方法。通過堅持飲用朋友告訴他1個偏方-枸杞蜂蜜茶,如今耳不聾眼不花,讀書看報不用戴眼鏡。枸杞,具有補腎益精,養肝明目的保健功能,是中年人常用的滋補,美容,長壽的佳品,與人參,何首烏並稱益壽中草藥的 3 寶。
早在古代,醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。
宋代陳直養老奉親書中載長期服用枸杞,可使人明目駐顏,輕身不老,明目安神,令人長壽。
            
本草正義中載:枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣,所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。
南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花,後來因堅持每日吃 1杯枸杞羹,最終治愈了老花眼。
為此陸游作詩曰:雪霽茅堂鐘馨清,晨齋枸杞1杯羹。
          

枸杞含有14種氨基酸和大量的胡蘿蔔素,還含有甜菜鹼,菸鹼,牛磺酸,乙維生素以及鈣,磷,鐵等物質。
現代醫學研究證明,枸杞不僅能用於防治糖尿病,高血脂症,肝病及腫瘤,對防治眼疾也有特殊的醫療價值。
枸杞中所含的大量胡蘿蔔素,進入人體後可在酶的作用下,轉化成維生素答:維生素甲向來被稱為保護眼睛,防止視力退化的特效維生素。
由此可知,枸杞對健身明目具有很強的功效。
            

步入中年的朋友如願意使用枸杞蜂蜜茶保護眼睛,治療老花眼,可參照以下偏方:
取優質枸杞 1勺,沖洗乾淨後放入杯中,再用開水兌入。
待兩三分鐘後水溫稍涼時,再放入1勺蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。
每日晨起,睡前各飲1杯,2個月後即可見效。
            

此外還有幾個偏方:
1。枸杞酒。取枸杞200克,白酒300克。
    將枸杞洗淨,瀝乾水分,剪碎後放入細口瓶內,    加入白酒,密封瓶口。
    每日振搖酒瓶1次,15浸泡天即可飲用。
    飲完後再加入300克白酒,如上法再浸泡1次。
    每日臨睡前飲用,20克每次飲。
            
2。枸杞粥。優質枸杞50克,粳米100克,   洗淨後同煮成粥,可作為每天早餐食用。
            
3。枸杞蛋。雞蛋兩個,枸杞30克,洗淨後同用水煮。   雞蛋熟後去殼,放入湯內再煮,煮好後吃蛋喝湯。連吃天為一療程3-5 ,停1天後繼續食用。一般3個療程即可見效。
              
怎麼預防老花眼,請看下
http://zhidao. baidu.com/ question/ 42146493. html?fr=qrl3
          
參考資料:
http://zhidao. baidu.com/ question/ 3149874.html? fr=qrl3
                 

            
痛風偏方之枸杞法
須菩提發表 於200910131506分類: 休閒

            

最近聽一位同患了痛風的朋友,給我介紹了一個偏方,其實在這之前我也得了不少,但我認為這個是比較安全,畢竟枸杞本身就是補品。
                            
枸杞:
它在祖國的傳統醫學中具有重要的地位,其藥用價值備受歷代醫家的推崇。
它是傳統名貴中藥材和營養滋補品。
枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成,可用於癌症的防治。
枸杞除了當中藥使用外,也是國家衛生部規定的既是食品又是藥品的物品。
枸杞作為藥品其應用早已相當廣泛。
                
現代醫學研究證明:
枸杞有免疫調節,抗氧化,抗衰老,抗腫瘤,抗疲勞,降血脂,降血糖,降血壓,補腎,保肝,明目,養顏,健腦,排毒,保護生殖系統,抗輻射損傷16項功能。
            
具體吃法是:
早晚各吃一次,每次兩季度,用開水沖泡,一併吃下去,然後隨著年齡的增長,慢慢加大份量。
                                
其原理就是補腎:
腎好了,痛風病也會好,同時也會對心血管疾病有很好的療效。,這個說法與中醫五行理論相對應(我相信五行理論)。
          
下面順便說說枸杞四季的吃:
春天,萬物復甦,人體陽氣漸漸升發。枸杞味甘平補,春季可以單獨服用,也可與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生髮,比如說黃芪等。
            
夏天,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,如果配伍菊花,金銀花,綠茶等,飲用後感覺心曠神怡。
尤其是與菊花配伍,可以滋陰明目,清除肝火。
            
秋天,空氣乾燥,人們總感覺到口乾唇裂,皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。
這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨,川貝,百合,玉竹等,效果更好。
當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達酸甘化陰之效。
          
      冬天,人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵禦寒冷。
枸杞子能夠平補陽氣,天天服用,特別是配伍羊肉,肉蓯蓉,巴戟天,金匱腎氣丸等一起用,
有助於人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。


               
 “枸杞單/偏方集錦
              
1. 用於治療男性不育症:
 每晚取枸杞子15克洗淨嚼服,以連服一個月為一療程,也可持續服用幾個療程,服藥期間應適當地節戒房事
        
2. 用於治療肥胖病:每天取枸杞子30克洗淨,用開水沖泡當茶飲服,早晚各一次,連服4 個月可以取得較好的降脂減肥效果,且無副作用。
          
3. 用於輔助治療消渴病(糖尿病):
   枸杞子100克洗淨,蒸熟後嚼食,每次10克,每日3次,可長期服用,能收輔助降血糖和止消竭之功。
                  
4. 用來治療老人夜間口渴:每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服,連服10天一般有效,必要時可連續服用。
            
5. 高血壓,糖尿病:每日用枸杞子15克,煎湯代茶,常服有效。
            

6.  夜盲,視力衰退:枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。
            

7.  肝虛眼痛,見風流淚,雲清遮眼,白內障等症:
   枸杞子250克,黃酒適量,浸於壇中,密封1-2個月後,每日食後適量飲,1日2次。
            
8.  枸杞補腎可選用枸杞羊腎湯:
 枸杞子30克,羊腎1 對,加水及調料後熬燉,喝湯吃腎。
枸杞的補虛作用重點在補腎,治腎虛腰痛療效顯著,宜佐餐常用。
            

9.  枸杞安神可用枸杞桂圓粥:
 取枸杞10克,桂圓肉15克,紅棗4枚,粳米100克,洗淨加水熬粥食用。
 此方對血虛失眠效果較好。宜常食。
            

10. 枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞:取枸杞250克, 羊腦1個,放入容器,加食鹽,蔥,姜,料酒,隔水蒸熟。   食用前可酌加味精少許調味。宜佐餐食之。
              
11.  枸杞烏髮可選用枸杞核桃璞:100克取枸杞, 核桃仁12個,小黑豆100克,加水適量熬至豆爛即成, 放涼後置於冰箱內,每日早晚加熱後各服15-30克。
            
12.  妊娠嘔吐:枸杞子,黃芩各50克。
    置帶蓋瓷缸內,以沸水衝浸,待溫時頻頻飲服, 喝完後可再用沸水衝,以愈為度。
            
13.  慢性萎縮性胃炎:選寧夏枸杞子洗淨,烘乾打碎分裝, 每日20克,分2次於空腹時嚼服,2個月為1個療程。                


                              
枸杞妙用

枸杞:
又稱枸杞子,紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實,既可作為堅果食用,又是1 味功效卓著的傳統中藥材,自上而下就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,的以又名 卻老子
春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭,既是1種蔬菜,也是一種營養豐富的保健品。枸杞子中含有14種氨基酸,並含有甜菜鹼,玉蜀黃素,酸漿果紅素等特殊營養成分,使其具有不同凡響的保健功效。


功效:
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素,維生素格A1,為b1b2C5等鈣,鐵等健康眼睛的必需營養,故擅長明目,所以俗稱明眼子。
歷代醫家治療肝血不足,腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。
著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。
民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
                            
枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎,抗衰老,止消渴,暖身體,抗腫瘤的功效。
            
枸杞具有降低血壓,血脂和血糖的作用,能防止動脈粥樣硬化,保護肝臟,抵制脂肪肝,促進肝細胞再生。


適用人群:
適合所有人食用,用眼過度,老人更加適合。
          
適用量:
每天100克左右。
              
特別提示:有酒味的枸杞已經變質,不可食用
枸杞子1年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
            
健康紅綠燈:
枸杞性質比較溫和,食用稍多無礙,但若毫無節制,進食過多反而會令人上火。

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