【動脈硬化】的簡單檢查方式

 

4,5 年級請注意 --- 測試是否動脈硬化的簡單檢查方式：

緊握拳頭30秒鐘，即可測知自己的健康狀況。

請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？
還是會殘留短暫的時間？

利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！

當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓? ?! !

阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。

變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，

但是，如果需要花個10秒以上時間才能恢復的話，

就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。