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2011年6月29日 星期三

鈣鎂攝取均衡 才能減少腳抽筋


更新日期:2011/06/28 18:45 葛崇恩

【台灣醒報記者葛崇恩台北報導】很多民眾都有半夜腳抽筋痛醒的經驗，而往往聽信鈣質攝取不足而拼命補充鈣質。對此榮新診所副院長何一成今天表示，半夜抽筋其中一個主因是鈣、鎂攝取量不均衡，因此建議民眾平日要多攝取堅果和豆類等食物，以平衡鈣和鎂的比率。
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黑豆泡酒適量喝 補腎壯筋骨、潤膚美白

更新日期:2011/06/28 00:07 【記者萬博超／台北報導】
黑豆有益筋骨，還有潤膚作用。中醫師董崇敏表示，黑豆酒補腎壯筋骨，適量飲用，長期更有助潤膚美白。
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2011年6月28日 星期二

DRGS新聞報導

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2011年6月26日 星期日

享受當下

人的一生都是在做選擇，而且是不斷的在做選擇。我們選擇的是什麼？我們要選擇的是什麼？....而最重要的是，我們要選擇什麼樣的人生呢？總不外乎幸福、快樂、美滿，或是智慧、圓滿吧？！ 
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你會吃水果嗎？

感激 網友 伊媚兒

水果是人們心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食還要多幾倍。但你是否了解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。
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2011年6月24日 星期五

研究：喝咖啡可預防老年癡呆

【台灣醒報╱記者莊瑞萌╱台北報導】2011.06.24 01:40 pm
根據美國一項最新的動物實驗指出，咖啡中的咖啡因有助於預防老年癡呆，一般常見的低咖啡因或即溶咖啡則沒有這種效果，稍早以人類進行的研究也發現，中年以後喝咖啡，可以降低罹患阿茲海默症機率。
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DRGs實施後對民眾的優缺點


健保給付將見大改革！健保局正式公告明年元旦起，將實施第一階段住院診斷關聯群（DRGs）支付，大幅改變現在「花多少、給多少」給付。未來治同一種病，不論採用何種治療手段、藥物、住院天數，就只有一種給付價格。醫管處支付標準科長李純馥指出，第一階段實施疾病包括，「腎及尿道」、「女性生殖」、「口耳鼻喉」、「皮膚」、「多重外傷」、「影響健康因素」六大組疾病的182種DRGs，將分四階段進行，預計民國100年將全面實施。
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猶太人的商經 賺錢的智慧(經營管理篇)　


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猶太民族是一個古老且偉大、神奇的民族，素有世界最聰明、最富有之美名，堪稱“世界金穴”，財富之神，他們自命不凡，不僅自稱是上帝的選民，而且還敢跟上帝較量，他們主宰世界的主要財富，是財富和智慧的化身，他們歷經滄桑，坎坷卻象草根一樣生生不息，他們譜寫了商業神話，締造了商業聖經，他們奠定了世界財富大廈，他們無處不在，他們的智慧是足以打開世界任何一座寶藏的法門，讓我們共同走進猶太民族的商業聖經裡，去品味財富的咖啡，去汲取財商的養份吧！

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2011年6月23日 星期四

如果你做到這25條，你就成熟了

1、 遇到不想回答的問題 ：直視對方的眼睛 ，微笑、 沈默 。
2 、走路抬頭挺胸，心情不好時，不想跟人招呼，點頭微笑，逕直走過 。


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世間男女，男人必讀，女人參考

握著老婆的手，好像左手握右手；
握著小蜜的手，好像回到十八九；
握著二奶的手，直往懷裡摟啊摟；
握著小三的手，酸甜苦辣全都有！
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一位上海女遊客對台灣的觀感

海外華文女作家協會每兩年開一次年會，今年選在台北。我精神上有一種尋根返鄉的感覺。因為喜歡漢字，又喜歡繁體字，更喜歡台灣的出版業，去圖書館或書店，總會誠服：台灣不大，如何便能出得恁多的好文章．好書？
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20至24歲失業率高達12％

更新日期:2011/06/23 04:21
五月仍居四小龍最高

〔自由時報記者鄭琪芳／台北報導〕行政院主計處昨公布今年五月失業率四．二七％，為近卅三個月以來新低，但仍是亞洲四小龍最高，且未回到馬政府執政前的水準。其中又以青年失業問題最嚴重，廿至廿四歲失業率高達十二％，等於平均每十人就有一人以上失業；廿五至廿九歲失業率也達七．二八％，且較四月逆勢上揚。
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60項爆肝行業 每月最高288工時

更新日期:2011/06/22 03:00 石文南、朱芳瑤／台北報導
中國時報【石文南、朱芳瑤／台北報導】

「賣力」不是「賣命」！避免勞工過勞死，台北市政府昨在市政會議通過「台北市政府核備勞動基準法第八十四條之一約定書審查基準」案，明定將保全、醫療、隨扈等卅八個行業類別、六十項工作者，依工作壓力負荷量輕重，分別訂定每月最高工時二八八、二六○、二四○小時。
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台灣徵才難度全球第五 最缺業務、研發人員

  更新日期:2011/06/22 11:46 李憶璇
萬寶華集團(ManpowerGroup)今天(22日)公布2011人才短缺調查結果，其中有54%的台灣雇主表示面臨徵才困難，較去年上升13個百分點，排名亞太第四、全球第五，而其中人才最缺的就是業務及研發人員。多數雇主認為，人才短缺是因為求職者的專業技能不符需要，顯示雇主重視求職者的硬實力技能。
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面对小姨子的诱惑,我怎么办

我就要和相處一年的女友結婚了，毫無疑問我很幸福，可現在唯一困擾我的是：我未來的小姨子——一個漂亮的MM。
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如是我聞，一時佛在，拘尸那羅

【廖文瑜／文】
從前從前，當古印度的陽光照耀在恆河平原時，有位人稱「釋迦牟尼」的老師，帶著一群對生命真相充滿熱情的學生，光著腳丫，走遍恆河流域的大地，隨順因緣、根器，教導每一位願意聽講的有緣學生，把智慧的種子種進有情的心田……
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您也在井裡嗎？

有一天某個農夫的一頭驢子，不小心掉進一口枯井裡，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子， 但幾個小時過去了，驢子還在井裡痛苦地哀嚎著。
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You've got to find what you love

你得找出你愛的 You've got to find what you love
蘋果電腦公司與Pixar動畫製作室執行長Steve Jobs在2005年六月12日對全體史丹佛大學畢業生的演講

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13 個改善EQ的小秘方

●別急！慢慢來
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。
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35×33-35歲前要做的33件事

在整理Email時，發現同學以前寄給我的好文章，順便檢視自己在35歲前已經做到幾件事。
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哪個工作沒有明天？

今日的工作，明天可能成為歷史，根據一份調查報告指出，台灣最具有代表性的10個衰退中的工作，分別是婦產科醫生、小學老師、加油站服務人員、旅行導遊人員、演藝人員等，想要一帆風順的工作，找頭路前就要把眼睛放亮。
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自我激勵小故事

一、過去不等於未來。
電影巨星席維斯史特龍十幾年前十分落魄，身上只剩一百美金，連房子都租不起，睡在金龜車裡。當時，他立志當演員，並自信滿滿地到紐約的電影公司應徵，但都因外貌平平及咬字不清而遭到拒絕，當紐約所有五百家電影公司都拒絕他之後，他仍然秉持「過去不等於未來」的信念，從第一家電影公司開始再度嘗試，在被拒絕了一千五百次之後，他寫了「洛基」的劇本，
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2011年6月21日 星期二

養蠱


增廣見聞,也當是聊天的一個題材

今天聽 賴祥興 教授演講，他提到在滇緬一帶鄉野考察的經驗,和我在小說中看到的頗不同。（包括司馬中原和倪匡的小說對這傳奇的巫術都有過描述）
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你知道“@”是什麼意思嗎?!

無法查看此摘要。請 按這裡查看文章。
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2011年6月19日 星期日

小蘇打粉的的妙用

蔬果殘留農藥，政府提供的辦法只有多泡水，一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。
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2011年6月18日 星期六

賓漢當庭爆料 原始配方就含塑



【黃哲民╱新北報導】賓漢公司老闆陳哲雄與妻子王粉昨晚被移審板橋地方法院，法官認定二人有逃亡之虞而繼續羈押，二人在接押庭爆料，從沒聽過做起雲劑要用棕櫚油，「賓漢也沒有進過一滴棕櫚油」，以前直接加入DOP（第一類列管塑化劑），後來改用DINP，不懂起雲劑為何要加塑化劑，也不知有毒，公司成立以來就有加。
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2011年6月17日 星期五

果蔬除殘留農藥有絕招

各位朋友大家好:
我早餐吃地瓜餐已數年 ,這陣子因與朋友討論塑化劑的問題 ,才知道原來地瓜在栽種時也是灑了很多農藥 ,怎麼辦? 連被視為最健康的食品都不再是健康食品時, 生活似乎除了經濟議題外又多了食物安全的惶恐, 我在網路上找到了這篇去除農藥的簡易有效方法與您分享。


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2011年6月16日 星期四

鹹魚飯

早上9點是上英文課，全班最用功的阿力坐在老師面前第一個位置。

老師教：「SUSPECT，嫌犯」。阿力立刻在筆記寫上「鹹飯」

老師不小心瞄到阿力的筆記，但又不忍讓他難堪，就提高音量：「SUSPECT，嫌疑犯！」
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2011年6月14日 星期二

巨額懸賞的結局

富翁家的狗在散步時跑丟了，於是在電視台發了一則尋狗啟事「有狗丟失，歸還者，付酬金一萬元」，並附上一張小狗照片供大家識別。
尋狗啟示刊登後送狗者絡繹不絕，但卻都不是富翁家的。
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2011年6月13日 星期一

烤蕃薯所具有的藥效最強大

蕃薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍
   一、蕃薯  --- 強身健體的超級美食 
    中美洲的土著自古以來就以蕃薯為主食，一直到十六世紀才經由歐洲傳來東南亞, 在所有的薯類之中，蕃薯的維他命C含量最為豐富，即使在加熱以後，也不會被破壞掉。

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生活點子王-讓汽車內溫度迅速下降的方法

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當我擁有愈多時我願意給的竟然愈少!

在雲林急診的最後一個夜班，想不到病人竟像知道我要離開似的如潮水般從各處湧入。晚上9點多，門診醫生轉介來一位病人溫先生。

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2011年6月12日 星期日

民視異言堂-20101025-1-保鮮膜 保鮮魔.flv

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老鷹十大守則

1. 越是心懷澸激，就越容易感到滿足!

2. 越是滿懷熱忱，就越受器重!

3. 越是堅持到底，就越能夠成功!

4. 越有耐心，就越能體諒別人!

5. 越風趣，就越有活力!

6. 越快樂，就越迷人!

7. 越專心，就平靜!

8. 越好奇，就越有創造力!

9. 越合群，就越於助人!

10. 越放鬆，就越自在!

選自 老鷹法則一書
作者:阿德許爾.哈格邁爾
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2011年6月11日 星期六

活在這世上，有許多事不能講

有錢不能講，因為會被搶；
沒錢不能講，大家怕你來借。
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2011年6月10日 星期五

中研院八年完成 — 排毒最強的食物

1.  地瓜Sweet Potato
  所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
  最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉。 


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2011年6月9日 星期四

沒有半句對白,但是震撼人心!!!!

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一萬元能改變什麼

這篇文章要解決一個令很多人疑惑不已的經濟問題，並且為各位說明一個實際且實用、但常被小看的理財觀念。
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《疑難雜症治癒談》香蕉治香港腳

台灣新生報 更新日期:2010/07/02 00:17

今年香蕉盛產，加以供需失調，以致一串（十多只）2、30元的香蕉充斥於市。這種景象，使我憶起十多年前，以青香蕉治癒香港腳的一段往事。
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2011年6月8日 星期三

22部電影 經典感人箴言

..-真的不錯/你喜歡哪一句？
感激 網友 伊媚兒
1.《藍莓之夜》 My Blueberry Nights
一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本是費盡心機想要忘記的事情真的就那麼忘記了。

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2011年6月7日 星期二

以網路連結客戶和世界／遠雄人壽 施純隆經理

小時候患有很嚴重口吃，嚴重到與同學結伴而行時，到家了卻連「再見」兩個字卻說不出口的施純隆，在一次又一次的認真面對人生改變中，找到終生的事業與成就。
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2011年6月6日 星期一

奇異果.番茄 多食可代謝塑化劑

民視新聞 更新日期:2011/06/06 21:01


塑化劑充斥在各種食物當中，吃什麼都不安全，天然ㄟ就好，尤其是多吃一點抗氧化的蔬果，
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從短暫的輝煌,走向踏實的一生


心若在夢就在  ,天地之間還有真愛 
看成敗人生豪邁   ,只不過從頭再來
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2011年6月5日 星期日

整椎DIY --滾背

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直，脊椎一旦彎曲歪斜，很多毛病會跟著來，所以可以常常做滾背的動作，可以矯正脊椎，甚至有人長了骨刺也可以治癒哦！每天勤快108下（來回一次算一下），骨刺免開刀，不用快慢慢作，矯正脊椎自己來！
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臉部器官告訴你的密碼

◎紅血絲
血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。
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2011年6月2日 星期四

價值-鑽石?石頭?

這是一篇傳統產業企業主的文章，請大家欣賞！
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腦麻的人如何成為TOP Sales?令人感動的一部戲 推薦您Door to door

腦麻的人如何成為TOP Sales?令人感動的一部戲 推薦您Door to door

看:點我可看全劇
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2011年6月1日 星期三

有空就見見，不要告別式見

你給別人多少時間與關心，別人才會給你多少
志明的一個事業有成退休了的扶輪社社友生病了，志明去探望他~
到了醫院，那個長輩身邊沒有半個親人相伴，只有一個女看護看著電視。
那個前輩惺忪的睜開雙眼，看著志明緊緊握住他的手，輕喚他， 心裡頭一陣溫暖。跟志明聊天的過程當中，頗有感觸，流下眼淚。
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紙杯餐盒99.9%有毒！業者爆：幾乎都用工業油墨

黃巧雯2011年5月31日 20:42

  •  小心這些色彩繽紛的紙杯！有印刷業者爆料，坊間可見的紙製容器，99.9%是用工業用油墨。（圖／取自網路）

記者黃巧雯／台北報導

塑化劑風暴延燒，讓人見識到何謂「毒從口入」。然而，現在有印刷業者爆料，不只是塑膠品，坊間隨處可見的便當盒、飲料杯等紙製容器中，「有99.9%使用對人體有害的工業用油墨」，此外，「食用級」油墨每公斤要價2千元，比「工業用」貴了超過6倍，許多大廠一聽見價格，立刻放棄為民眾安全把關。
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蘇軾機智幽默佚事十則

感激 網友 伊媚兒
1、反唇相譏
相傳，蘇東坡一次與王安石同行，偶見一房子根基已動，一面牆向東傾斜。
王安石出上句以戲東坡：“此牆東坡斜矣！”
蘇東坡仰頭大笑，即吟下聯反譏王安石：“是置安石過也！”
嵌名為巧，雙關尤妙。(注：二人政見不同，關係不是很好。)
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男人最具誘惑的十句謊話



男人甜言蜜語總是很具有誘惑性，女人是感性的動物，抵不住那些誘惑，以下十句謊話JM們可要認真研讀，以防被騙……

第一句：我不在乎你的容貌
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老花及近視有救了


明眼穴 - 重要又好用
防疲勞∕白內障∕好睡眠–別忘告訴朋友哦！！
這是一位60多歲的師兄和我分享他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2， 現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。工作離不開電腦的人需要這個妙方！
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