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2011年5月31日 星期二

髮質不好聽說用醋洗頭會比較好？髮質不好用醋洗頭是正確的嗎？

一年四季，頭髮都裸露在乾燥低溫或高溫炎熱的空氣中，很容易出現一些乾枯、毛糙、分叉…等等問題，在護髮方面又成了許多愛美的女性們，一年到頭都會遇到的一個難題。以下是整理了一些用醋洗頭和護髮的方法和知識~
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LG Optimus Hyper Facade in Berlin - Long Version

非常精彩的3D動畫,真希望台灣品牌也做一個類似的動畫好揚名國際
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2011年5月30日 星期一

最廉價的12個防癌處方


每個人都可能得癌，因為體內有種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而外因，往往來自於生活。國際抗癌聯盟報告，全球每年有1200萬新發癌癥病例，其中高達四成可在生活中防止。和得了癌癥後高昂的治療費用相比，以下12種堪稱最便宜的防癌處方。
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2011年5月26日 星期四

講手機靠近耳朵　專家：就像煮大腦

TVBS 更新日期:2011/05/23 22:14 郭展毓

手機的電磁波，會對人體造成什麼樣的危害？美國1位腦神經醫生說，手機就像功率較小的微波爐，所以講手機時如果太靠近耳朵，基本上就是在煮大腦，另外也有研究顯示，從小開始講手機，等年紀大時得腦癌的機會將增加2.5倍，可見手機的電磁波或許不會瞬間殺人，但使用時間越長，可能帶來更深的傷害。
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2011年5月25日 星期三

有關台語的笑話

有個黑道大哥去7-11買東西，店員結了帳給他2枚點數，
大哥問：這是幹麼的？
店員答："你再積八點就可以換獎品。"然後...店員就被揍了......(我想店員是用台語講的吧....)店員解釋是個誤會後，大哥這才熄怒，在門口抽煙消氣。
這時店長 George 要離開了，
店員就對門口正要離開的店長喊：『George掰！！』
然後.................... 大哥又衝動地進來扁了他一頓........大哥扁完了店員還是無法消氣，想說不投訴一下不行！
大哥抓著臉被打腫的店員大聲的問 :『 你叫甚麼名字??』
店員沒氣的回說 :『...... Kenny 梁 ...』
........大哥眼中的怒火再度燃燒更多更多.更多
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新竹到了沒? 本土人情味...台灣人就是這麼可愛

在中興號的台中站，有一台往台北的中興號要開了......

這時有一個婦人帶了一個小孩子約五歲，婦人要小孩坐在司機後面的座位婦人隔著窗子向小孩交待了一下，便跟司機說：
『 司機 先生，到新竹麻煩叫一下我小孩哦！謝謝！』說完就自己離開了.
那時小朋友旁的位置坐了一個男同學。

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健保病房客滿

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低生育率帶來的醫療問題:老化台灣!撐不起的健保大傘?

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健保住院新制 不給付多種病症

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2011年5月24日 星期二

最夯的抗癌名醫吳永誌10大健康觀

－沒想到很多觀念都要砍掉重練....
1.不要只想尋求快速方法痊癒！
現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，
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各種醋 各有妙用! 多多吃醋

多吃醋,有好處,各種醋的功效之一覽表

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2011年5月23日 星期一

詐騙集團在找替身

手法一直層出不窮呀~~~所以大家要留意~這才是重點!
詐騙集團在找替身
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教孩子愛我們

不要僅對孩子說,你們不必掛心,要常說: 爸媽須要你們的愛,你們的照顧!勿陷兒女於不義，勿讓兒女常歎“昊天罔極”。
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2011年5月22日 星期日

【中風急救法】保住老命

患了中風，腦部的微血管，會慢慢的破裂，遇到這種情形，千萬別慌，患者無論在什麼地方《不管是浴室、臥房或客廳。》
 …千萬不可搬動他。因為，如果移動，會加速微血管的破裂。
所以要先原地把患者扶起坐穩以防止再摔倒，這時才開始【放血】。
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學會12招一生不得糖尿病

全世界得糖尿病的人越來越多，國際糖尿病協會去年10月宣布，這一數字已經達到2.85億，到了面臨失控的地步。中國的糖尿病患病率也在30年內翻了兩番，成為世界糖尿病第二大國。造成這种狀況的原因何在？美國《預防》雜志最近一篇文章指出，是因為大部分人沒有學會在日常生活中控制血糖。其實，只要做到以下12點，你的一生就絕不會得糖尿病。
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香蕉有這麼多的好處一定要讓你知道

 香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 香蕉可即時提升人的功能。 研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

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喝檸檬汁不可加糖！

多喝檸檬汁或檸檬水~保持充沛的體力！ 

檸檬很酸，一般人都錯把檸檬當成酸性食品，其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。檸檬富含維他命C、鈣，能有效改善感冒、血管病變、出血性疾病。檸檬可增強消化、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、切片敷臉有消脂美容之效。
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教你千金不換的瞬間恢復體力的方法

瞬間強腎法
腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在髮，其充在骨，為陰中之少陰，通於冬氣。——《黃帝內經．素問．六節藏象論》
我的老師胡海牙先生今年已經95歲高齡了。
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女人不管甚麼年齡都得看


     女人要美麗健康有三階段不能忽視  1.青春期  2.坐月子 3.更年期，前兩期我已講過了，所以只針對後面更年期做說明。此乃我家的私傳：
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保健養生十六宜

1、面宜常擦。
面部血管神經豐富，且人的內臟皆開竅於面部，經常搓擦，不僅起到活血，消除疲勞的作用，而且相當於經常按摩內臟。
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10種增強記憶力食物

文．謝曉雲   2002/05 康健雜誌 42期
1. 藍莓、草莓
藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物，科學家發現，它所含的強力抗氧化物可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助。
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常保年輕健康的準則

You can stop "normal" aging

旅美友人轉寄了一篇她看到的好文章－－ You can stop "normal" aging ，並有重點的中譯，非常有意思，大家看完，要記得即刻"行動"喔！
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永遠別讓自己父母的腳上出現癡呆線

順著推時,    切記: 先用點凡士林或潤滑劑，否則會破皮
　　人上了四十歲以後，一定要多觀察自己的腳，而年輕人也一定要多觀察自己爹娘的腳，看看是不是有了癡呆線。如果有的話，就趕緊劃拉他們腳上的小腦反射區。
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2011年5月19日 星期四

感人的電影:三個傻瓜 3idiots

感人的父子對話
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2011年5月18日 星期三

一篇價值1500萬元的文章

聲明事項：本文為轉貼文章，原作者不明，因為寫得太懇切了所以樂於轉貼與分享。
如果一個人無法創造自己的被利用價值（即附加價值）注定這個人將一輩子無法為人所用。

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2011年5月15日 星期日

常保年輕健康的準則

You can stop "normal" aging

旅美友人轉寄了一篇她看到的好文章－－ You can stop "normal" aging ，並有重點的中譯，非常有意思，大家看完，要記得即刻"行動"喔！
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史上最完整、歷時40餘年震撼全球66億人的健康大發現

史上最完整、歷時40餘年震撼全球66億人的健康大發現 作者：T．柯林．坎貝爾＆湯馬斯．M．坎貝爾 愈營養，愈危險！？ 史上最完整、歷時40餘年,震撼全球66億人的健康大發現！
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癌是絕症嗎？

Can Cancer be cured?

Under weakly alkaline condition, cancerous cells will not be able to grow, or even to survive.
在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。

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一天五杯熱水, 完全排毒!

現在日本的藝能界流行一種 “白湯”排毒法!  日文的“湯 ”就是熱水, 而 “白湯” 就是什麼都不加的熱水!  這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,  藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,  達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!  由於實行起來非常簡單，每個人都做得到 ,  也不用花錢,  因此由藝人千葉麗子推薦之後,  許多藝人紛紛仿效, 成為一股風潮!
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「增體力」學術研究：紅甘藷葉多酚最高

TVBS  更新日期:2010/05/13 13:58 吳亭儀
現代人長時間工作熬夜容易疲勞，不過，北醫研究發現，紅甘藷葉、杏仁因為含有高多酚，每天吃可以提升體內抗氧化力，運動前吃，也比較不容易疲倦；另外，營養師更指出，除了少見的紅甘藷葉，一般綠甘藷葉、紅鳳菜、咖啡、茶，都屬於抗氧化的高多酚食物，吃了都有抗疲勞效果。

各式各樣的蔬菜，那些能抗氧化、抗疲勞，答案就是「它」，市場不常見，但有著紫紅色葉片的紅甘藷葉。北醫營養室主任蘇秀悅：「像甘藷葉，或者是香椿九層塔，其實多酚含量都滿高的，現代的人是因為生活的關係，壓力的關係，它會產生比較多的過氧化劑。」
常見的杏仁果也能抗氧化，北醫研究就發現，每天吃杏仁果60g、紅甘藷葉200g，不但抗氧化力增加10%，還能增強體力。
以多酚含量來說，第1多的是紅甘藷葉、第2名是一般甘藷葉、第3名則是紅鳳菜，但必需用油炒才會釋出養分，另外茶、咖啡、巧克力、杏仁果，也都屬於高多酚食物，但可不是人人都能多吃。
蘇秀悅：「尤其是腎臟疾病的病患，因為他腎功能不好，所以他鉀離子的排洩是有問題，所以這類病人，我們就在飲食上的建議，是要謹慎攝食。」
想抵抗疲倦，生活形態也得注意，英國就有報告指出，如果工作超過10小時，在少運動、放鬆、容易焦慮、憂鬱情況下，心臟病風險多60%，所以在現代步調快，高壓力的環境裡，從吃、生活到運動都得特別注意。
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醫生來不及說的30句忠告

到大醫院看病，往往苦等一個甚至幾個小時，與醫生交流的時間卻短得可憐，想聽聽醫生的詳細建議成了奢望。美國《真簡單》雜誌日前邀請了10個學科的醫學專家，這些專家給出了30個健康提示，值得一讀。
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四個人與一個箱子的故事


在非洲一片茂密的叢林裡走著四個皮包骨頭的男子，他們扛著一隻沉重的箱子，在茂密的叢林裡踉踉蹌蹌地往前走。

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上天很公平，競爭很無情 成功！管你幾年級

被稱為六年級中段班女生的她，剛被升任為小主管。
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烤蕃薯所具有的藥效最強大

薯的維他命E含量足足是糙米的兩倍
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工作其實更需要一個踏實的人

當時公司招了大批應屆本科和研究生畢業的新新人類。平均年齡25歲。那個新的助理，是經過多次面試後，我親自招回來的一個女孩。
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2011年5月14日 星期六

提神比喝咖啡更健康的5種抗疲勞飲食

你有沒有過這樣的經歷，為了提神，一早連喝三四杯咖啡，卻更覺疲倦？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以避免在不恰當的時刻打呵欠啦！

一、多喝水，保持水分充足可提神

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老闆的電話

翁靜玉／Career就業情報董事長

一位50幾歲的高階主管，最近因為想轉職而來找我。我問他：「你已經做到那麼高階的主管，公司也很有規模，地位那麼崇高、那麼受人敬重，應該是很多人夢寐以求的職位，為什麼還想換工作呢？」

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2011年5月13日 星期五

一位大老闆面試新人的考題

我的老同學現在富得流油。(有錢得不得了!!)他創立了一個軟體公司，開發了一系列軟體，生意越做越大。

今天他來到這個城市後馬上打電話給我。「韓昕，是我啊！聽出來了嗎？是這樣的，我到這兒的大學招畢業生，要在這兒待上五天，咱們哥倆趁這個時間好好聚一聚。我作東!」

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味噌把致肥毒素全面退散！

一不小心就吃太多了，剛剛才吃飽，居然還覺得嘴饞！ 不知不覺中，妳已經攝取過多的醣份和油脂嗎？
告訴妳，看似普通的味噌湯可以幫妳打擊肥胖敵人...醣類和油脂。除此之外，還能幫助排毒，讓妳健康又美麗喔！ 從今天開始，就每天喝碗味噌湯吧！
塑造完美激瘦身材，就靠味噌！
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2011年5月11日 星期三

好習慣

好的人格又是如何培養的呢？簡單說，就是多多培養一些好習慣。以下列舉21種可以改變人生的好習慣。

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洗衣機污垢清光光

洗衣機污垢清光光 ～ 不用買洗衣機清潔劑啦！

大家都有共同的困擾----洗衣機怎麼老是滑不溜丟的一層垢？以下的方法分享給您們 ...

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我的生日禮物

◎ 文：王文華

第一件叫「perspective」，或是「視野」，

第二件事是：搞清楚人生的優先順序

第三件事是：承認自己的脆弱

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補血不必靠...豬肝

補血不必靠豬肝，南瓜葡萄也很棒；誰說補血一定要靠豬肝？
許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，
不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分， 而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！
素食朋友只要加以適當搭配，其實不用太擔心貧血的問題。

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解開「衰神上身」的祕密

等待好運臨門前，或許更多人在祈禱厄運快快退散。但為何某些人總是容易贏得衰神的青睞？小心你也是其一！

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90歲洪遊勉傳授豪門治家心法

引領家族企業走過70年歲月，洪遊勉來到人生的冬季，仍懇切叮嚀：「企業成敗不在企業有多大，而是對社會有多少貢獻。」

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六大類食物幫你遠離輻射

日本地震後，福島第一核電站發生氫氣爆炸，也引發了人們對核輻射的擔憂。雖然與核電站的放射性物質相比是小巫見大巫，但輻射在我們生活中是無處不在的，電腦、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數便利，但因此而產生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠離輻射危害呢？不妨讓食物助我們一臂之力。

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超效解毒香菜每日20g淨瘦吃法

2011/02 月號Vita纖活誌／提供

在眾香料之中，最佳的配菜非香菜莫屬！香氣竄鼻 的香菜，時常被撒放點綴在各種麵食、滷味和熱炒上頭。只要攝取一點點，就能發揮最大的功效，可說是小兵立大功的絕佳典範。

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看了才知道習慣的可怕

分享給子女+學會感恩

一名成績優秀的青年去應試一個大公司的經理職位。
他通過了第一級的面試，董事長做最後的面試，做最後的決定。
董事長從該青年的履歷上發現，該青年成績一貫優秀，從中學到研究生從來沒有間斷過。

董事長問，你在學校拿到獎學金嗎？
該青年回答，沒有。

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2011年5月10日 星期二

煮糙米飯變好吃的小秘訣

食用糙米的人少，主要是因為一般人為糙米的口感不好，其實糙米也可以變得好吃又營養，只要多經過一個小小的步驟。

糙米是可以發芽的，發芽的米養分更多。由於糙米可以發芽，所以是一種「活的米」，而白米則是死的米。

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成大事必備9種能力、9種手段、9種心態

一：沉穩

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。

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親子溝通 12件絕對不能做的事

康健雜誌

網址：http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=4403

「今天的功課做完沒？你應該開始寫了吧？」

「你這種成績將來怎麼能找到工作哦！」

「你怎麼懶成這樣？」

「你怎麼可以這樣和我講話？」

這些話是不是不可思議的熟悉？當時，你是不是也希望孩子回答些什麼，但不幸的、一如以往，孩子冷著一張臉，彷彿沒有聽到任何一個字。

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你有沒有一個屬於自己的『後台朋友』??

這是一篇非常好的文章，因為我們都已社會化深了，所表現出來的都是想要別人羨慕的一面，不好的都只想沈默或暗自憂傷，夜深人靜時真的需要好好想想，不論是最親密的配偶也好、知心朋友也罷！你所交的朋友中是否有這種人呢？

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做什麼善事可以讓一個人一輩子最少救1700條命？

以目前英國人每星期有200來看，到了2047年，全英國可能都是素食主義者。
根據一項調查顯示，英國現在有百分之六的人口吃全素，有四成的民眾則是每星期至少挑一天不吃肉。

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做愛與做官

十大共性：

(1)都有快感 ;

(2)都有成就感；

(3)都會上癮；

(4)都有力不從心的時候；

(5)都很累人；

(6)都怕失去；

(7)都要講究花樣；

(8)都不想下來；

(9)都怕有病；

(10)都想長久。

十大不同：

(1)做愛強調合作，做官強調鬥爭；

(2)做愛要赤裸相對，做官要偽裝嚴實；

(3)做愛出熱汗，做官出冷汗；

(4)做愛可上可下，做官下來就難再上去；

(5)做愛上下都舒服，做官上面舒服；

(6)年齡越大做愛越少，職位越高做愛越多；

(7)做愛怕陽萎，做官怕紀委；

(8)做愛有時靠藥，做官有時靠錢；

(9) 做愛在床上有激情，做官在臺上有激情；

(10)做愛多怕對方不滿意，做官一般不在乎下邊咋樣。

要當好領導必須像男人小弟弟那樣：

1是從不外露炫耀政績；

2是關鍵時刻硬得起；撐得住；

3是能培育出接班人；

4是善於攻擊對方又讓其感到愉悅；

5是既能製造摩擦而又使大家同感快樂；

6是勝利後能謙恭地縮小自己。

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吃胃藥恐骨折 醫師：曬日吃鈣可預防

TVBS 更新日期:2011/05/09 12:32 華舜嘉

現代人愛吃刺激性食物，也容易罹患胃食道逆流或是十二指腸潰瘍，因此必須得長期吃胃藥，不過國外一份研究指出，大部分胃藥當中的「質子幫浦抑制劑」，可能增加臀部、脊椎以及手腕骨折風險，

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人生來點笑話日子更不錯

哀怨的正妹
正妹，一直以來，我說我是正妹，但都沒有人理會我..我想，我一定是被嫉妒了..想要證明我的不凡，我不斷努力著..
直到有一天．．．．我無意間發現在普化實驗的點名單上..我的名字旁邊被小助教標了一個'正'字..

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每天讀一下這幾句話

每天讀一下這幾句話

1、永遠不要向任何人解釋你自己。因為喜歡你的人不需要，而不喜歡你的人不會相信。

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2011年5月9日 星期一

老花及近視有救了!!!

明眼穴 - 重要又好用
防疲勞／白內障／好睡眠–別忘告訴朋友哦!!!
這是一位60多歲的師兄和我分享他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。工作離不開電腦的人需要這個妙方！祝您健康！
明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴
   
上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。

工作離不開電腦的人，需要這個妙方！假如我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。
眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
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原來只吃枸杞也能健康活到256歲

枸杞神奇 Chinese medicine   藥膳配方?  偏方?  信不信由你.
  
是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。
在他100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去大學講學。



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地瓜的妙用－酸痛的偏方

將地瓜一條約一斤，加上三分之一瓶的米酒，放入磁碗公內，酒才不會蒸發完，直接放入電鍋內，外鍋約七-八小格量杯的水，按下煮熟，酒加地瓜一起吃下，對閃到腰、初起的五十肩、肘酸有特別明顯減輕的效果.。
 內人閃到腰很多年，五十肩、肘也酸，今年因家人南部種地瓜，幫忙賣，有一客人才將秘方告訴我們，客人也是因家人遍尋名醫，打針吃藥推拿只能暫時的止酸痛，也沒法醫冶的酸痛，也是別人告訴他的偏方。
 內人也是姑且一試的試吃了一次，結果第二天工作就沒再帶護腰、護肘，五十肩也沒有再酸，少用很多的貼布，沒再去推拿，一星期吃一次，至今沒有再酸，以前去看西醫，醫生總是說不要工作就會好，但骨刺的效果不明顯。以上是我們請多人有吃過的心得。
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2011年5月8日 星期日

見效最快的耳部自我按摩方法

馬悅淩醫師的《不生病的智慧》，有一章談到耳朵與腎相應，而耳朵有幾乎全身的反射區
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超過 35℃樹下乘涼傷肺釋10倍芬多精 混廢氣成臭氧

【高麗玲╱台北報導】入夏以來天氣酷熱，溫度頻創新高，有研究發現，氣溫超過攝氏35℃時，樹木會大量釋放異戊二烯和單一芬多精，這兩種物質一旦和空氣污染物結合會產生臭氧，吸入後會引發咳嗽、氣喘甚至呼吸困難，醫師提醒在炎夏的都會區，民眾不宜坐在樹下乘涼。
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黑白木耳比一比! 菌中之冠 vs 素中之葷!

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
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揭開上帝終極底牌：癌症自愈源於心臟

揭開上帝終極底牌：癌症自愈源於心臟
千百年來，人們一直以為心臟只不過是輸送血液的生物機器而已。但是2008年3月17日，美國南佛羅裡達大學健康科學研究中心的首席科學家威斯裡教授向全世界宣佈：心臟可以分泌救人最後一命的荷爾蒙，它不僅可以在24小時內殺死95％以上的癌細胞，而且對其他絕症也有極好的治療效果！
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只愛吃冰飲 從頭到腳，毛病通通來


夏天艷陽高照天氣熱，紫外線指數經常破表，人體為了散熱，自然會有一些反應與行為，長時間下來就養成了習慣，包括愛吹冷氣、愛喝冰水以及懶得防曬等，但這些習慣其實對身體有害，不做些改變的話，冬天就不好過囉！
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【專題報導】天然食物降壓17招

【專題報導】天然食物降壓17招   


文／陳淑卿
經過許多研究發現，
我們常見的天然食物中有些就具有控制血壓的效果，可以適量攝取。
天然食物降壓17招
降血壓的首要飲食守則，就是比一般飲食攝取更多的蔬菜、水果，同時，富含鉀、鈣、鎂的食物，更具有控制血壓的效果。
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輕輕鬆鬆降血壓

中醫世界 口述：胡維勤整理：正清和

在中醫裡，高血壓被稱為肝陽上亢。多因肝腎陰虛，水不涵木，氣火上擾所引起。發病時，常常頭目脹痛、面紅耳赤、眩暈耳鳴、急躁易怒....所以，高血壓被認為是人類第一隱形殺手。
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什麼食物可以幫助降血壓?

平價食物降血壓

血壓易致血管硬化及中風，我們身邊就有一些平價食物，可以均衡食用，讓自己的身體常保健康。
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運動與血壓

        健康正常的人，血壓應在 140 / 85 mm 水銀柱以下。第一個數值為收縮壓（systolic pressure），即心臟收縮時的壓力；第二個數值為舒張壓（diastolic pressure），即心臟於每搏間放鬆時的壓力。無論是收縮壓或舒張壓超出於正常水平，都會增加冠心病的死亡風險。
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蒜頭蒸飯配薑湯

蒜頭蒸飯
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，強化血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。
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生命善終

來源︰天下雜誌 (林倖妃) 

外科加護病房主任柯文哲說，科技發展到今天，醫生最大的問題不是病人如何活下去，而是如何死掉。
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十大黃金保健時間


2008年12月23日09:38  來源：人民網-《生命時報》
　　與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化循環的。日前，口腔、營養、睡眠、運動等學科專家告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。
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英國醫學專家歸納出8種罹癌警訊

台灣新生報  更新日期:2010/08/30 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
癌症是現代人的夢魘，英國基隆大學提醒，當身體無緣無故出現以下八種症狀，包括咳血、便血、乳房有硬塊或腫塊、吞嚥困難、更年期後出血、攝護腺測試指數異常、貧血、血尿等，可能就要懷疑罹癌。特別是到了特定年齡，更要注意血尿、貧血背後病因，一發現異常趕快就醫、檢查，以免延誤病情。
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研究：每天快走30分鐘　罹癌機率降

TVBS 更新日期:2010/09/01 19:44 陳俊諺
大家都知道運動對健康有幫助，最新的一項研究發現，每天快步走半小時，可以減少罹患乳癌和腸癌的機率，其他像是騎單車、跳舞等運動，也有類似效果。
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長壽秘訣 研究：每天1杯咖啡

 更新日期:2010/09/02 07:59
（中央社台北1日電）研究人員表示，每天喝1杯咖啡可作為保持長壽的秘訣。
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愛吃地瓜嗎？暖胃、通便秘，還可以排毒！

本文由康健雜誌提供林芝安
還沒跑這題目之前，我跟許多人一樣，對地瓜的認識不外乎高纖、排毒養生，平時在超市見便宜就買，不會太注意產地，心想地瓜應該很耐種，哪裡的都一樣。街上偶爾遇到賣烤地瓜攤販時，一陣陣焦烤飄香令人想起鄉下田間「焢窯」的兒時記憶，如此而已，直到我第一次吃到「台農57號」，才知道原來地瓜還有產地差異。
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牛津大學給女人提出了16條健康指南

 
牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女人的生活方式有著直接關聯。由此，他們給女人提出了16條健康指南。
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毛巾操


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揭開泡麵的八大迷思參考看看

據調查，有八成國人一周至少吃一次泡麵，可是，關於泡麵的傳聞，像會致癌、會造成禿頭等，總是不斷地被提起。
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中國首席健康專家講述健康、長壽、幸福"秘方"

近日，中國首席健康專家，74歲的萬承奎教授做客央視《人物週刊》，向全國電視觀眾講述了他的健康、長壽、幸福"秘方"。

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65歲是人生的重要關卡?

調整步伐，迎接五十歲之後的黃金年代，人生七十古來稀過了七十柳暗花明又一村。
※下面這一張表是台灣內政部戶政司於2010年5月19日發表的台灣人口數值。
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讓癌細胞睡著的10種食物

癌症真的越來越可怕囉 昨天才跟一個朋友聊到她的一位"39歲，人高馬大，看起來超健康"的男同事 有6年的時間因為胃脹吃不下東西，所以1天都只吃1餐後來有一次掛急診送醫院，診斷出來是胃癌末期3個月後就走了。
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不累兩法寶

【聯合晚報╱林進修】
下午近3點，推門走進新店耕莘醫院內分泌及糖尿病特別門診的診間，只見一名身穿白袍的老醫師打開便當，正打算扒第一口飯，「請問您這是吃午餐？還是晚餐？」「當然是午餐啦！」見訪客進門，他立即放下筷子，親切招呼。這位已是白髮蒼蒼的老醫師是林瑞祥，他既是台大醫學院名譽教授，
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科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據

牛奶、優酪乳的真相~
~科學家終於找到牛奶致癌及糖尿病的確實證據~太重要了(轉寄告知)
 千萬不要把牛奶、優酪乳當好東西了!
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男人要少喝牛奶多吃番茄

牛奶營養豐富，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆

金雞獨立為太極拳之招式:(示範者為楊家太極第三代掌門人-楊澄甫，發、化之功，皆具上乘)左腳痠了,換右腳即可,閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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可能增加乳房病變 四物勿長期飲用

台灣新生報 更新日期：2010/09/29 00:17
健康的女性最好不要長期、大量飲用四物飲，或食用四物、八珍等藥膳，以免增加乳房病變風險。
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波菜、藍莓都上榜　10大健康「超級食物」

TVBS  更新日期:2010/09/30 22:26 陳俊諺
如何吃出健康，一直是很多人的疑問，美國有本健康雜誌，選出10大「超級食物」，包括菠菜、花椰菜等蔬菜，以及藍莓、柑橘等水果，都因為富含營養素，熱量相對卻不高而入榜；當然專家也提醒，除了吃對的食物，也要保持適度運動的習慣，才是維持健康的不二法門。
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女睡多久較長壽？研究：5小時

中央社 更新日期:2010/10/03 09:02
（中央社台北2日電）新研究顯示，女性不用擔心睡眠不足，每晚睡不到7至8個小時並不會要命，事實上只睡5小時到6小時半還可能更長壽。
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羅漢果的妙用

對羅漢果的妙用有詳實的記載，歡迎多多引用
經驗推介給有緣人~ 飲用、外敷、當作點眼睛保健藥水、神奇的羅漢果湯。
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三道熱湯改善 血壓問題

現代醫學認為高血壓是病，可能有腦中風的危險，需要接受治療，但是中醫卻認為高血壓不是病，它是疾病的結果，疾病才是「因」，但是造成高血壓的病因，除了高血脂、動脈硬化、內分泌失調等之外，其他的病因往往難以檢查出來，所以現代醫學就直接治療這個「果」，使用利尿劑、血管擴張劑等方式強迫降壓，務求使得「帳面」看起來漂亮，醫病雙方皆大歡喜。
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愈吃愈瘦的15種食物

1.紫菜
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而瘦腿之效。
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無法排除重金屬危害癌治療難見效

西雅圖自然療法醫科大學潘念宗教授日前在台北國際腫瘤醫學論壇發表乳癌幹細胞兩個標靶理論，認為乳癌患者在身體上有兩個主要的靶點，與經絡系統阻斷、汞、能量缺少等非常多樣的因素有關；他同時提到，過量累積的重金屬如汞等是破壞經絡系統的元凶，只要無法排除重金屬的危害，癌症與疾病的治療通常無法見效。
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固齒神方──跟牙周病輕鬆說拜拜

牙齒不"勇"的人試看看

    去年五月二十六日 ，與兩位友人從外地回到台北已是中午，朋友開車送我們到一處素食小吃店用餐。那是一個我完全陌生的地方，連在什麼路上，至今我仍然不知。三人在店前點好各自的餐點後，便走入店內找位子。
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黑木耳的營養價值

黑木耳蛋白質含量是米、麵、蔬菜等所無以比擬的，其維生素B2的含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬 、牛、羊肉高3-5倍，鐵質比肉類高100倍，且鈣的含量是肉類的30-70倍。每百克新鮮子實體內含有維生 素C達200毫克，常食用有利於人體的健康。

黑木耳主要八項功效
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冷泡茶(寫的很詳細)---治尿酸過高，痛風

冷水泡茶法的奇效
【大紀元7月13日訊】【大紀元海倫報導】
夏天常流汗，如何止渴？就成為民眾關切的話題，中視前節目部經理李繼孔說，10年前在省訓團受訓時，同班學員杜老師來自南投茶農家庭。每天他的寶特瓶中居然有茶葉，細問之下才知道，這些靠山吃山、靠茶喫茶的老行家說：「天天這樣喝可治高血壓和高尿酸。」
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梳頭有大學問!!!

疾病莫亂投，醫院查根由。只奉養生茶，沒有救命丹。
每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天梳頭？因為梳頭實際上就是在梳經絡。
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5 把鑰匙打開長壽門

5 把鑰匙打開長壽門

諾貝爾獎得主總結出抗衰老秘訣

如果你想活到100歲，也許可以從諾貝爾獎得主身上找答案。英國一項研究結果顯示，諾貝爾獎得主普遍長壽，平均壽命高達77.2歲，比僅獲得提名的科學家平均壽命高1.4歲。日前，據美國《讀者文摘》報導，2009年諾貝爾生理學或醫學獎得主—伊莉莎白·布萊克本、卡蘿爾·格雷德和傑克·紹斯塔克總結出幾把延緩人類衰老的“鑰匙”，幫你開啟長壽大門。
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沒有四肢的Nick如何創造生命中的不可能

你一定會被激勵的
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那隻用兩條腿走路的狗名叫信念"Faith"


一隻天生殘缺的狗狗可以殘而不廢，令人惋惜的是在真實的生活中我們看到的是更多的人卻是---廢而無殘。

有一種信念叫堅強！
 

這隻用兩條腿走路的狗名叫 Faith(信念)，出生於2002年耶誕節的前夕。
它出生時共有三條腿--兩條健全的後腿和一條開始萎縮的前肢(前肢後來用手術除掉)。出生不久的Faith並不能正常走動而只能躺在地上用兩爪推動身體，甚至連它的狗媽媽也因為覺得它是弱者而嘗試要殺死它。

Faith的第一個主人認為這只不能走動的狗絕不可能存活下去，因此考慮要把! 它! 人道毀滅。
 
幸好，這時Stringfellow家庭(也是Faith以後至今的主人)發現了Faith並願意領養照顧它。
他們決志要把這狗訓練成能走路的狗，因此就幫它取名為Faith
（信念），他們深信Faith終會有能走路的一天。
 
剛開始時他們把Faith放在滑板上讓它感受移動的感覺，後來他們用湯匙上的花生醬作為訓練它站立和跳躍的引餌和獎勵，而家中的另一隻哥基犬也似乎常常想要強迫它去走動。奇跡地，Faith漸漸學會用兩條腿平衡和跳躍式地前進，最後經過雪地中等的訓練，Faith已經可以跟人一樣用兩腿步行，中間也就只花了不用六個月的時間。
Faith喜歡到處跑動，不論去到哪里都會吸引到所有人的目光。事實上，Faith國際上已開始被廣為人知。
 
曾經上過很多各地新聞和有名的電視節目，也有一本關於它故事的書
'With a little Faith' 被出版，甚至曾被考慮過在哈利玻特：
火焰杯的考驗電影中客串。
有一種信念叫堅強！
有一種堅強叫信念！
 
生不如意事十常八九，有時，換個想法就能換個心情，希望今天的成長文章能帶給各位新的心情，用更感恩與知足的心去渡過美好的每一天。不斷發揮生命功能，才是活著的人生。
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你知道嗎?改變正在每秒發生

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當幸福來敲門 The Pursuit of Happyness


一事無成的推銷員老爸，當兒子的球掉在他推銷不出去的機器旁邊時，
引發了他的感觸---
別讓人告訴你，你成不了才，即使是我也不行
如果你有夢想，你就要去捍衛它...
那些一事無成的人，想告訴你你也成不了大器，
如果你有理想的話，就要去努力實現，就這樣...
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一部令人感動與深思的電影--- 明日的記憶

對不起大家，光是聽到片尾曲，我的心就快碎了,更不用說用較客觀或是不抱期待來看這一部片…
一個發生在別人身上的感人故事,但是如果是發生在我們身上,您有沒有因應之道?您現有的家人是否幫得上忙?如果有一張合適的保險是不是就可以解決後續療程及安養的經濟來源呢?(遠雄的雄安心提供了解決之道)

 
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2011年5月7日 星期六

治牙周病

在美國很多醫藥研究証明，微細菌從牙周病人的牙周那裏開始進入血管，而再傳入心臟和其他器官。如果血管的內壁有發炎，血凝結塊可以長成而堵塞了血管，造成了心臟病。

哥倫比亞大學的牙科醫藥學院與及Aetna保險公司聯合做了一個研究。在Aetna保險公司的醫藥保險之十四萬五千人中曾有糖尿病，長期血管發炎和心臟病。雖然他們有這些疾病，但是他們曾經看過牙醫，醫好了他們的牙周病，因此他們的醫藥費較其他沒有看過牙醫的病人為少。

換句話來說，如果牙周病已經被控制好，糖尿病，血管炎和心臟病會減少。在2000年，美國政府公共衛生局前局長(Surgeon General)David Satcher說，“在老年人與小孩中，牙周病是一個無聲的流行病。”

看了上面醫藥研究的發現和警告，我就請教我的牙醫如何處理牙周病。他的提議是每天早晚用鹽水漱口。所以兩年來我都用鹽水漱口二，三分鐘，然後再用清水洗去口裏的鹽，每天早晚各一次。兩年來我也再沒有牙周病了。這是一個簡單而且便宜的方法來預防一個複雜的疾病。何不一試呢？
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煮婦/夫~ 必學養鍋秘笈~ 把不銹鋼鍋變不沾鍋


為了健康~~ 我們家都改用不鏽鋼鍋~~
可是你有沒有不鏽鋼鍋會沾鍋的煩惱?? 像煎蛋, 煎魚......真的是一下鍋馬上沾......
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空腹喝水 “神奇”效果

資料1 ：清晨空腹喝水有好處
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。

最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。
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50萬元賺進3億元-抗癌神祕大戶的農夫投資術

0421東森財經台「夢想街57號」主持人：陳斐娟、廖慶學報導

陳濟安，一位再平凡不過的上班族，卻有著最戲劇化的人生轉折。29歲時，他罹患淋巴癌第三期，歷經36次化療，奇蹟似地在生死的拔河賽中，贏了死神！

病癒後，他得到高人指點，以「農夫投資術」，每年深耕一檔股票，創造出50萬變3億元的財富奇蹟！而最令人驚嘆的是，15年來，他透過有策略、有計畫的行善，默默認養了62名孩童，並把一個月高達60萬元的房租收益，全數用在孩子身上！這位神祕大戶的傳奇故事，值得您細細品味。

好景不常，從家境優渥到一夕負債

為了貫徹他「為善不欲人知」的信念，並顧及受捐助孩子們的感受，陳濟安破例受訪，但前提是身分不曝光。
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防止禿頭應攝取食物【男女必看】


吃出秀髮

很少有人知道，均衡的營養才是美髮的根本之道。

頭髮的外觀雖然是沒有生命的角質化蛋白質，但它之所以會不斷地生長，是因為頭髮上的毛乳頭吸收血液中的營養，供給髮根之故。

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順應體內陰陽73歲還長高

【聯合報╱記者陳惠惠╱報導】
「我只有走路時才需要戴近視眼鏡。」曾擔任立法院特聘駐院中醫師廿餘年的董延齡，儘管年歲73，身形依舊英挺，雙眼全無老花的他，看書、寫字完全不必仰賴眼鏡。
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工作倫理

給初出社會的年輕人,給能力超強的下屬,請謹記:
一個不忠於自己主管的下屬，很難得到別的主管欣賞。
當你賣面子，表示你自己有辦法，聰明的屬下要會製造機會，讓你的主管有面子。

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中國國情(Joke)

感激 網友 伊媚兒 168 財經養生網 PCLin:

中國國情：

小姑娘看報紙，看完問媽媽：什麼是黨委啊？

媽媽拿著炒勺：黨委就是你爸，整天不幹活，還老罵人。

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2011年5月6日 星期五

妳阿母有交代(超爆笑)!!!

妳阿母有交代(超爆笑)!!!

有一天，阿榮上臺北辦事，晚上就到一家旅館投宿。阿榮就叫旅館媽媽桑來說：媽媽桑借問一下，妳這有沒有小姐阿？

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癌症與體溫

最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。

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救命食譜：用地瓜葉來取代地瓜？

地瓜葉的養分稱霸蔬果界
肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。
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防癌的秘密-鉀與鈉的比例

正常的細胞裡，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。而細胞在生長與分裂時，鉀和鈉的比例會減小，癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。從鉀和鈉的比例來看，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
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女人一定要有錢; 小三也會輸給妳

忘了在哪本書看過，但內容印象深刻。
筆者是一位女性，她的父親曾教她如何當一個女人。
她被父親帶到高級俱樂部，去看那些女人如何和她的父親相處。
後來，她結婚了，他的另一半沒有情婦，只有她一個女人。
她學了什麼？

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2011年5月5日 星期四

不好笑不要錢！

宋少卿的笑話...

人生沒有你想的那麼長！

能快樂就盡量去快樂吧！

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2011年5月4日 星期三

【動脈硬化】的簡單檢查方式

 

4,5 年級請注意 --- 測試是否動脈硬化的簡單檢查方式：

緊握拳頭30秒鐘，即可測知自己的健康狀況。

請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？
還是會殘留短暫的時間？

利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！

當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓? ?! !

阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。

變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，

但是，如果需要花個10秒以上時間才能恢復的話，

就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。

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2011年5月2日 星期一

◎反省錄◎

有『麻煩』就是『方法不對』
有『困難』就是『能力不足』
有『猶疑』就是『膽識不夠』
有『遺憾』就是『謀略不精』
有『誤會』就是『溝通不良』
有『怨言』就是『領導不正』
有『奢侈』就是『勤儉不力』
有『輕浮』就是『心境不靜』
有『抗爭』就是『執法不公』
有『大話』就是『腳踏不實』
有『耳輕』就是『事實不查』
有『迫害』就是『私心不輕』
有『是非』就是『口德不修』
有『爭執』就是『己言不改』

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