【入秋蘿蔔治百病】

它作為一種普通的蔬菜為人們所喜愛，蘿蔔營養豐富，還有較高的食療價值，俗語說：「蘿蔔進城，醫生關門」，「入秋蘿蔔勝似藥」。民間常以它的藥膳俱佳之功能治療多種疾病。
(1)治扁桃體炎：取鮮蘿蔔汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，調勻，以溫開水沖服，每日2～3次，能消炎解毒。
(2)治哮喘：取蘿蔔汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加溫開水調勻服之，每次服100毫升，每日3次，具有潤肺定喘之功效。
(3)治高血壓頭暈：取蘿蔔汁150毫升，加紅糖50克調勻，每日兩次，每次100毫升，具有清熱降壓之效。
(4)治偏頭痛：取霜後蘿蔔適量，搗碎擰汁，加少許冰糖，燉後溫服，每日兩次，每次60毫升。
另有古時醫案記載王荊公患偏頭痛，搗萊菔汁，仰臥，左痛注右鼻，右注左鼻，或兩鼻齊注，數十年頭痛，兩注而愈。
(5)治口腔潰瘍：取蘿蔔汁100毫升，加等量白開水，作漱口之用，每日數次。

古籍記載：有人避難入石洞中，賊燒煙薰之，口含萊菔一塊，煙不能毒，嚼汁濡水飲之，亦可。
其實很多民間小偏方所以能達到某些方面的療效，是有它的藥理存在的。入秋後天氣乾燥，蘿蔔性味辛入肺，甘走脾。肺主氣，蘿蔔宣行氣、化痰，消食故能有其療效。作者﹕林貴 中醫師

蘿蔔 營養成份~

有句話說：「吃蘿蔔喝熱茶，氣得醫生滿地爬。」可見蘿蔔的好處多多，常吃可以把醫生的生意都搞沒有了。在中醫學上，使用蘿蔔有促進消化、健胃、止咳、化痰以及利尿的作用。
蘿蔔富有多種益於人體的成份：
維生素Ｃ──可以預防感冒、紓解緊張以及預防壞血病；能分解澱粉的酵素──有助消化；飽含食物纖維──可以抑制癌細胞。
另外，蘿蔔的青色葉子也很營養的，內含：
維生素Ａ、Ｃ──可預防癌症、避免皮膚乾燥；
礦物質的鈣與鐵──用以預防骨質疏鬆症及齲齒、去除心理焦躁；亦可預防貧血、增強血液中輸氧機能、使人不易疲倦；飽含纖維──能改善便秘、高血壓，亦可減肥。
纖維性食物及五穀雜糧
含纖維性的食物及五穀雜糧可以清腸胃﹐特別是大腸癌與直腸癌等高危險群，更應多攝取纖維性穀菜類食物，以使排便容易。家族中有患大腸癌或直腸癌病史、遺傳性瘜肉症、結腸瘜肉的，以及經常便秘、攝取太少纖維食物的人，都是大腸癌、直腸癌高危險群。親屬中曾有罹患乳癌、骨肉瘤者，也是容易患大腸癌、直腸癌的人。