水果的療效

種類	功效
蓮 霧	解熱、利尿、安定神經。

荔 枝	補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多吃。
龍 眼	龍眼乾對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效。
鳳 梨	對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振及出汗過多。
棗 子	治便秘、利尿、益胃生津。
柚 子	可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。
蘋 果	治便秘、下痢、滋潤皮膚、清潔牙齒。
梨 子	清熱解毒、鎮咳化痰。
桃 子	清津。
檸 檬	增強消化、治出汗過多、食慾不振、體力倦怠。
橘 子	可解熱、化痰、防便秘、生津止渴，擦皮膚有止痛、消炎、美容之效。
柿 子	潤肺、止咳、化痰。
桶 柑	可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
葡萄柚	生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
桑 椹	可調節消化、治胃病、便秘。
枇 杷	枇杷膏可止咳化痰。
芒 果	可治療暈車、船、嘔吐；熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。
芭 樂	鐵含量高，皮可治糖尿病。
木 瓜	助消化。
香 蕉	助消化、清肺，治口苦、舌燥、習慣性便秘。
葡 萄	可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣；葡萄乾可以潤膚、潤髮、治尿道發炎、小便頻繁。
橄 欖	止渴、醒酒、止嘔、治口乾舌躁、開胃止瀉。
楊 桃	治聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
李 子	解酒、醒腦。
梅 子	酸梅治消化不良、口臭、健胃、生津、解酒、
百香果	清腸、開胃、生津止渴、除油膩助消化。
草 莓	含豐富維他命 C ，可清血、利尿。
西印度櫻桃	預防感冒。
西 瓜	可解熱、利尿、排毒、消暑、通便。
甜 瓜	可解熱、止渴、淨化血液、利尿。
椰 子	椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫；椰肉可開胃、補血。
酪 梨	養顏、美容、防止動脈硬化、身体老化。
番 茄	預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病；可消暑、清熱、助消化。