增強氣血
重要觀念:血氣能量一天比一天低,健康狀況就一天天惡化,最終走向死亡;相反的,血氣能量一天比一天高,健康狀況就一天天好轉,終至痊癒。
任何疾病只要患者能睡得香甜,睡醒的第二天,血氣必定比前一天好,只要一天比一天好,就一天一天遠離疾病和死亡的威脅,時間長一點自然有痊癒的一天
根據我們的經驗,癌症患者只要不生氣、能吃、能睡、能拉,則無論檢查出來有多嚴重的腫瘤或癌細胞,都有機會痊癒。所謂的能睡是指在正常的時間睡,也就是在夜間十點以前能入睡,而且可以持續數小時以上。
從血氣的觀點來看,只要不是活到年歲已接近生命極限的人,如果不生氣、能吃、能睡、能拉,再做點經絡治療,使人體能正常的吸收營養,則明天的血氣必定比今天高,今天能活過來,明天就一定不會死。
只要血氣能夠持續的一天比一天高,就一天一天的遠離死亡,最終必定有痊癒的一天。
這就像佛家所說的“活在當下",只要把當天活好了,也就是正確的使用人體,就能把疾病去除。
1. 敲膽經
目的:這個運動,主要在刺激膽經,強迫膽汁的分泌,提升人體的吸收能力,提供人體造血系統所需的充足材料。
由於敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
患有脂肪肝和膽結石的人,這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
站立並單腳彎曲踏在椅子上呈90度設定大腿外側4個點位由臀部向前敲打到大腿外側用力敲打4下算為1次,每天敲打左右大腿各50次大腿外側的四個穴位點,用力敲打,由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。
2.早睡早起
要點:每日至少在午夜12點以前就寢,累計要有八個小時睡眠。
敲膽經的功課使人體可以生產足夠的造血材料,這正確的睡眠則提供人體足夠的造血時間,兩者具全人體的造血機能就能夠正常工作,血液總量就會逐漸增加,氣血能量也就逐漸提高了。
有了足夠的血氣之後,不但能改善人體的肥胖狀態,還能使皮膚的新陳代謝加快,皮膚會愈來愈光滑,膚色也會愈來愈健康。
血氣夠了,皮膚就會現出血色,臉上自然會呈現白裡透紅的氣色。
同時嘴唇也會出現自然的紅潤,女士們不需化妝也自然明艷光彩。
3.膻中穴
它是主喜樂、高興的一個穴位
膻中穴特性:對應七輪中的「心輪」。
屬於奇經八脈中的「任脈」,任、督二脈是人體的兩大高速公路,所以它的交流道機能不同於一般的十字路口。
所謂「氣會膻中」,腦是髓之海,膻中是氣之海,本穴屬於八會穴之一,所以效用非常廣泛。
位置:腹中線與兩乳頭連線之交點,女性取第四肋間隙之中間取穴。
作用:心情鬱悶,胸中有悶氣無法發洩,本穴具寧心神,開胸除悶,降氣平胃等作用,此外,對呼吸系統及神經衰弱具特殊效果。
刺激方式:用大拇指指腹以上下方向稍用力揉壓,每次約五秒,休息三秒,共約五回,可自己體會斟酌加減時間或次數。
突然感到胸悶、氣喘不過來,手腳無力等,只需要按摩胸口任脈的膻中穴,就能很快使症狀得到緩解。
4.合谷穴和足三裏:這兩個穴都是陽明經穴,陽明是多氣多血之經,對於經絡氣血的通暢關係重大。
如果能每天堅持按摩合穀、足三裏等穴位還可以增加機體的抵抗力,提高人體的耐寒能力。
作者利用中醫診斷中的經驗建構了一個肥胖的新邏輯:當身體的血氣能量不夠,沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外,這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙,隨著堆積垃圾的逐漸增加,人就慢慢的胖起來。
上了年紀的人,血氣能量不斷下降,累積的垃圾愈來愈多,經絡漸漸不通,不能排出的垃圾愈堆愈多,所以漸漸發胖。
並且在臉上皮下脂肪堆積較厚的部位形成了縐紋,有些色素性質的垃圾則堆在皮膚上,形成了斑點。
年齡愈大,身上的垃圾愈多。
作者: 費倫教授和陳玉琴女士
費倫教授原來服務於上海復旦大學,現任上海市經絡科學研究中心主任。
費教授是中國著名的科學家,從一九九三年開始從事經絡物質的研究,一九九八年三月在中國的科學通報上第一次發表研究成果。
這份研究報告,是人類第一次用物理學的方法,從人體解剖中證實經絡確實存在的證據。
陳玉琴女士是一個自學成功的推拿師。她從中國古籍中體會出一套獨特的人體邏輯,並且用這套邏輯,加上推拿的治療手法,先後克服了許多不同的慢性病。
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